Эскперимент: вся моя еда в нарративах. Выясняю, почему я не могу похудеть

Эскперимент: вся моя еда в нарративах. Выясняю, почему я не могу похудеть

Эскперимент: вся моя еда в нарративах. Выясняю, почему я не могу похудеть

Эскперимент: вся моя еда в нарративах. Выясняю, почему я не могу похудеть

Посколько приемов пищи было всего 3 за день, то и картинок мало. Вот вам в качестве компенсации смешной котик-обжоркин.

Эскперимент: вся моя еда в нарративах. Выясняю, почему я не могу похудеть

Кстати, хотела напомнить, что если вы читаете этот нарратив с компьютера, то можете оставить к нему комментарий, просто спуститесь ниже ⬇⬇⬇

Эскперимент: вся моя еда в нарративах. Выясняю, почему я не могу похудеть

Всем привет! Меня зовут Лена, я худею со 110 килограмм и пишу об этом на канале в Дзене.

Эскперимент: вся моя еда в нарративах. Выясняю, почему я не могу похудеть

Периодически я показываю тут свою еду, которая всегда вызывает волну эмоцию и массу нареканий. Изначально я придерживалась небольшого, но строгого деифицта калорий - и это помогало мне терять вес. Так ушло 17 килограмм.

Эскперимент: вся моя еда в нарративах. Выясняю, почему я не могу похудеть

Но потом я отвлеклась от подсчетов на другие интересные вещи в жизни и худеть перестала. Да, сейчас я вес не набираю. Но мне надо худеть дальше. Поэтому я решила проанализировать свое питание снова.

Уже четвертый день я выкладываю ВСЕ свои тарелочки за день отдельными нарративами. И не стесняюсь показать даже самую неприглядную еду. Возможно, никто из худеющих не подошел бы к ней на пушечный выстрел. Но не я.

Вчершаний завтрак: пшеная каша, немного зерен граната, рулетики из лаваша с сыром и краковской колбасой ?

Я понимаю, что без того, чтобы подчистить меню, мне не обойтись. Но пока я надеюсь на то, что меня дисциплинируют хотя бы фото и едедневные отчеты.

На обед булгур, жареный минтай (не спрашивайте, не я жарила, я бы такое себе не приготовила. Вкусно, но лучше съесть вареной рыбы), морковь со сметаной и чесноком и за кадром компот из сухофруктов.

Кстати, лайхак: в компотиз сухофруктов можно не добавлять сахар, если вас устроит просто ароматный отвар с фруктами. Крепость регулируется колиечством фруктов и воды.

Напишите, работает ли видео, пжл ?

Ну, и, наконец, венчает этот день жареная картошечка с огурчиками. Опять таки не моя идея - меня заставили. Да, у нас дома такое случается. Если никогда не сталкивались с "едой за компанию", я вам расскажу. Но повторять не советую

Что самое страшное для моих перспектив, так это плюсом ко всему этому шли кусочек хлеба, колбаски, компот, чай и пирожное. Я чуть не лопнула, но не лопнула, потому что у меня большой стаж тренировок