Равшане Курковой 39 лет, однако выглядит она на двадцать, и поражает окружающих своей стройностью. Многие люди считают секретом ее хрупкости «генетику». Но на самом деле за изяществом и красотой стоит ежедневная работа.
Беспечная молодость
Актриса всегда имела осиную талию, стройные ноги и покоряющий взгляд. Поклонники считают, что потрясающую фигуру девушка имеет благодаря родителям. И ведь на самом деле с самых малых лет Равшана была худой и никогда не страдала от лишних килограммов. Подружки завидовали ей, а девочка без особых угрызений совести налегала на калорийные продукты, сладкую газированную воду и прочую вредную пищу.
Трудности возраста
Возраст дает о себе знать даже тем, кто обладает самыми лучшими генами. Равшана не исключение, ее тело начало меняться после 35 лет. Она по-прежнему была великолепна в одежде малых размеров, однако появились проблемные зоны. Постепенно заплыла талия, появились складки на животе и лишний вес, округлились бедра.
Девушка никогда не ходила в спортзал, ее мышцы стали слабеть, а энергичность и бодрость куда-то испарились. Так Равшана поняла, что нужно что-то делать.
Что изменила актриса в своей жизни
Больше всего Равшану расстраивало, что у нее изменилось самочувствие. Упадок сил плохо сказывался на рабочем графике. Слабые, нетренированные мышцы не могли дать ей все, что было необходимо для активной жизни.
Поэтому она откорректировала свой рацион и стала ходить в спортзал минимум 4 раза в неделю. Актриса перепробовала самые разные виды спорта и остановилась на интенсивной тренировке под руководством тренера, а также йоге и стретчинге.
Результаты показались не сразу
Изменения во внешнем виде начались через полгода активных тренировок и соблюдения принципов правильного питания. Зато сейчас звезда себя чувствует намного сильнее, гибче и выносливее.
К тому же такой опыт снял с Равшаны розовые очки. Теперь она не верит людям, которые заявляют, что в 35 лет они имеют хорошую фигуру и ничего для этого не делают. Теперь бессмысленное залипание в социальных сетях и многочисленные тусовки актриса заменила тренировками. Необходимый «час для фигуры» она выделяет в свой выходной и любой короткий рабочий день.
Дорогие читатели! Важно. Когда-то мы начинали вести наш канал в Дзен просто на энтузиазме и имеющейся экспертизе. Однако теперь вдобавок к этому канал приносит доход и позволяет делать наш контент еще качественнее для вас.
Наши коллеги по цеху из TechLine запустили курсы "Дзеноводство", на которых будут делиться опытом и знаниями, как зарабатывать на Яндекс.Дзен от 100 000 рублей в месяц. И сейчас у них классные скидки на курс. Попробуйте свои силы и успейте записаться с выгодой: https://teachline.ru/courses/dzenovodstvo/?partner=m48x7931zj0
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации или переходите в наш блог.