У вас наверняка возникал вопрос, какие диеты соблюдают звезды, чтобы сохранять молодость и красивую фигуру. Сегодня мы раскроем пару секретов, помогающих голливудским знаменитостям поддерживать форму.

Питание Камерон Диаз

Актриса с особой тщательностью подбирает продукты для питания. Она настолько разобралась в теме похудения, что написала об этом книгу. Звезда не терпит продукты, содержащие сахар. В немилость попали также хлебные продукты, рис и макароны. Камерон считает, что сохранить стройную фигуру помогает отказ от углеводов. Только после этого организм начнет сжигать жиры.

Какие секреты скрываются за стройными фигурами знаменитостей

Рацион Дженнифер Лопес

Джэй Ло всегда завтракает, а вот ужин старается пропустить. При этом первый прием пищи певица предпочитает совершать сразу после подъема. В качестве завтрака Дженнифер выбирает овсяную кашу с добавлением фруктов.

Какие секреты скрываются за стройными фигурами знаменитостей

Как питается Джессика Альба

Во время беременности актриса набрала лишние килограммы, однако после рождения малыша Джессика смогла вернуть прежние формы. В этом ей помогла схема «3:2:1». Актриса ела 3 раза в неделю, в сутки было разрешено 2 раза перекусывать и выпивать 1 литр воды. Данная диета предполагает полный отказ от сахара, соли. При этом суточная норма калорий ограничена до 1700. Утром Джессика ела ягоды, яйца и пила зеленый чай. Днем ее рацион ограничивался рыбой или куриной грудкой в сочетании с овощным гарниром.

Какие секреты скрываются за стройными фигурами знаменитостей

Диета Ферджи

Певица знаменита своим не только своим прекрасным голосом, но и очень красивой фигурой. Чтобы сохранить формы Ферджи ест не все овощи. В ее рацион не входят крахмалистые плоды, на замену им певица выбирает водянистые, например, огурец или сельдерей. Такие продукты присутствуют на ее столе каждый день и употребляет их она в неограниченном количестве. С фруктами тоже избирательная политика. Ферджи не ест виноград и бананы, потому что они сильно повышают уровень глюкозы в крови, что в последующем вызывает очередной приступ голода. Вместо них она предпочитает яблоки, груши, киви, ананас, апельсины.

Какие секреты скрываются за стройными фигурами знаменитостей

Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации или переходите в наш блог.