Тина Кароль старается держать себя в форме, но, как и любой человек, певица позволяет себе некоторые вольности, из-за чего вес колеблется. Если девушка заметила лишние килограммы на весах, она садится на диету арбузную. Какие правила у этого режима питания, читайте в нашей статье.
Арбузная диета Тина Кароль
Профессия и популярность диктует Тине свои правила, и она всегда следит за своим внешним видом. Если её не устраивают параметры своей фигуры, девушка начинает что-то предпринимать. Излюбленной диетой певицы стала арбузная, в конце лета она обязательно соблюдает определенные правила питания, благодаря чему теряет до 8 килограммов лишнего веса.
Самое главное правило – это питаться только одними арбузами. Суточная норма рассчитывается из пропорции 1 кг ягоды на 10 кг собственного веса. Если вы весите 60 килограммов, то в день должны съедать 6 килограммов мякоти.
Иногда певица позволяет себе несколько кусочков черного цельнозернового хлеба. А вместо 15 положенных дней, Тина соблюдает диету ровно столько, сколько нужно для сброса лишнего веса. Знаменитость предпочитает не изнурять свой организм, а просто сгонять все лишнее. Как только цель достигнута, певица переходит на правильное питание.
Повседневное питание певицы
Тина очень любит принципы здорового питания, она не употребляет спиртные напитки. Исключение составляют 50 мл коньяка в экстренных ситуациях, когда садится голос и необходимо разогреть связки. Артистка старается питаться сбалансировано, чтобы не допускать резкого набора веса, ведь качели с весом здоровья не прибавляют. Девушка садится на диету только в экстренных случаях.
В обычные дни Кароль завтракает овсянкой по перед этим обязательно выпивает стакан теплой воды. Обедает певица овощами и морепродуктами, на ужин предпочитает рыбные блюда. Она всегда имеет под рукой фрукты на случай, если днем ей очень хочется перекусить. Мясные продукты и сладкое, которое является для нее антистрессовым средством и любимым лакомством, девушка кушает только по праздникам. В меню Кароль нет жареной, мучной и копченой еды.
Тина регулярно делает детокс организма, а также не забывает про физическую нагрузку. Ее тренировки – это танцы и тренажерный зал.
Тина Кароль признается, что имеет генетическую предрасположенность к полноте, поэтому поддержание стройности для нее – это настоящий труд.
Подписывайтесь на наш раздел, чтобы получать больше полезной информации или переходите в наш блог.