Все чаще слышу о преимуществах раннего подъема. "Как я решил вставать в 5 утра и моя жизнь стала другой", "Научись просыпаться в 5 утра и все успевать", "Людей, которые начинают день в 5 утра, ждет успех" – пестрят заголовками ленты поисковиков.
Что-то я этого не понимаю.
Вот, допустим, менеджер. Работает в какой-то конторе, продает, скажем, двери.
В офис ему к девяти. Поэтому просыпается он обычно в семь: пока туда-сюда, зубы, завтрак, дорога – как раз в девять он к своим дверям и приезжает.
На какой черт ему подниматься в пять? Что он будет делать лишних два часа до выхода из дома?
Заниматься физкультурой?
Так он не хочет заниматься. Он хочет выспаться. У них вчера товар на складе ревизовали – трех дверей недосчитались. Он приехал разбираться, кладовщик – в отказ, руками замахал, ничего, мол, не знаю, охранник тоже дурака включил: я в будке сижу, пропуска проверяю, и идите все на хрен, собака охранникова вообще облаяла и норовила даже цапнуть.
До двух ночи валандался весь на нервах, а оказалось – вон они двери. По ошибке на другой стеллаж погрузили. К унитазам.
Ну и будет он вскакивать ни свет ни заря после этого?
А ведь у нас полстраны примерно так и живет.
«Подъем в пять утра – это роскошь приобщения к новой, полной сил и энергии жизни» – читаешь на посвященных здоровому образу жизни сайтах. Ну так и добавили бы уж: «…правда эти силы и энергия закончатся у вас к девяти вечера».
И лошади оборотятся мышами, карета снова станет тыквой, а приобщившийся к роскоши новой жизни счастливец начнет клевать носом и искать, куда бы прилечь.
Вот и все ваши пять утра.
Пять утра хороши, когда они нужны для чего-то конкретного.
Когда у человека есть четкое понимание, как он проведет день, просыпаясь с рассветом – пробежка, например, у него, завтрак и дальше – дела, которыми лучше заниматься именно утром, пока светлая голова и есть запас времени.
Ну или если он живет в деревне и ему банально надо кормить скотину.
Но вставать в пять только потому что так модно? Как-то это глупо, извините.
И потом – получая раннее утро, мы теряем поздний вечер. А вечер это, знаете, тоже неплохо.
Это чай, варенье и задушевные разговоры. Или тихий шум листвы за окном, книжка и рядом кот.
Или – чего уж там – встреча с друзьями под звон бокалов.
Или наоборот – тренажерный зал.
Вечер – это много всего. И надо ясно понимать, ради чего от него отказываться.
У человека нет ненужного времени. И то, что какой-то его частью приходится жертвовать – это, конечно, обидно.
Но вообще вставать в пять, конечно, приятно. Поднимешься, выглянешь в окно, а улица пуста, только дворник метлой вжих-вжих – и в небе радуга.
Ощущение, что впереди только хорошее.)
P.S. В издательстве АСТ вышла моя книга "Здоровье и красивая фигура после 50 лет". Заказать ее можно здесь.
Кому интересна тема самосовершенствования в любом возрасте - подписывайтесь на мой сайт.