Давно сложился стереотип, что диетические напитки имеют связь со снижением или поддержанием веса. Но на самом деле, организм при потреблении таких начинает компенсировать калории, недополученные с низкокалорийной едой и напитками, и потребовать даже больше, что ведет к перееданию. Так, новое исследование Университета Альберты показало, что крысы, которых в молодом возрасте сажали на низкокалорийную диету, позже были склонны к перееданию. Восьмилетний эксперимент показал, что шанс избыточного веса с каждой банкой диетической газировки, потребляемой ежедневно, увеличивался на 41 процент.
Потребление диетической газировки ведет к тому, что организм требует побаловать его потреблением картошки фри, бургеров или другого джанк-фуда, что ведет в свою очередь к ожирению.
Поэтому рекомендуем исключить диетическую газировку (да и в целом газировку) из своего меню. Также читайте о том, в каком возрасте люди начинают активно поправляться.