Весна по календарю уже наступила, но утренние заморозки всё ещё напоминают о зиме. Однако солнце обязательно вступит в свои права, и к этому моменту лучше подготовиться заранее. То же самое касается и планирования идеального отпуска – его успех во многом зависит от правильной подготовки, особенно когда речь идет о здоровье кожи.
Основательница премиальной лаборатории красоты Sun & City Юлианна Винер отмечает, что в предвкушении отпуска, выбирая модные купальники и платья, мы часто забываем о самом важном – защите кожи. Активный отдых на море под ярким солнцем, безусловно, полезен для выработки витамина D и улучшения настроения, но может иметь и неприятные последствия. Речь идет о солнечных ожогах, которые способны повредить даже глубокие слои кожи и полностью испортить долгожданный отдых.
Гораздо разумнее и экономичнее позаботиться о коже заблаговременно. Одним из эффективных способов подготовки является посещение солярия незадолго до поездки. Это не только поможет расслабиться, но и принесет конкретную пользу: легкий базовый загар снизит риск получения ожогов на пляже, визуально выровняет тон кожи и скроет мелкие недостатки. Кроме того, умеренные сеансы в солярии способствуют мягкой акклиматизации и могут укрепить иммунитет. Специалисты салона помогут подобрать оптимальный режим и обеспечат комфорт во время процедуры. Перед посещением рекомендуется сделать лёгкий очищающий скраб, но от глубоких пилингов лучше отказаться, чтобы не нарушить естественные защитные барьеры кожи.
Основные правила безопасного загара
Чтобы загар ложился ровно, был красивым и безопасным, важно следовать нескольким ключевым рекомендациям:
Гидратация: Пейте достаточное количество воды – не менее 1,5–2 литров в день, чтобы поддерживать баланс влаги в коже.
Защита: Всегда используйте качественные солнцезащитные средства с фактором защиты SPF не ниже 30, обновляя их каждые 2 часа и после купания.
Время: Загорайте постепенно, начиная с коротких сеансов. Избегайте пребывания на открытом солнце в пиковые часы – с 12:00 до 16:00, когда риск получить ожоги и тепловые травмы максимален.
Соблюдение этих несложных правил, регулярное увлажнение кожи и разумный подход к отдыху на солнце сведут к минимуму любые негативные последствия. Идеальный отпуск с красивым, ровным загаром – это вполне достижимая цель, если подойти к делу с умом и заботой о себе.
Фото: Материалы пресс-служб
