Исследования показывают, что среди людей, перешагнувших столетний рубеж, встречаются как активные работники, так и те, кто давно на пенсии. Общими чертами для многих из них часто становятся хорошая наследственность (в роду были предки, дожившие до 90 лет и более), отсутствие проблем с лишним весом, любовь к шоколаду и, что особенно важно, устойчивый позитивный взгляд на жизнь.
Загадочный рекорд из Индонезии
В 2017 году ушел из жизни потенциальный обладатель титула самого старого человека в истории — индонезиец Мбах Гото (Mbah Gotho), который утверждал, что прожил 146 лет. Однако документально подтвердить эту дату рождения невозможно, поскольку официальная регистрация в Индонезии началась лишь после 1900 года.
Мбах Гото (Mbah Gotho)
Несмотря на привычку курить, Мбах Гото пережил четырех жен, пятерых детей и десятерых внуков. Хотя точная дата его рождения неизвестна, он детально помнил строительство сахарного завода в 1880 году, будучи в то время примерно десятилетним мальчиком.
Документально подтвержденная рекордсменка: Жанна Кальман
Официально признанным абсолютным рекордсменом по продолжительности жизни остается француженка Жанна Луиза Кальман (Jeanne Louise Calment). Она родилась в 1875 году и ушла из жизни в 1997-м, достигнув возраста 122 лет. Ее рождение, крещение и школьные годы подтверждены архивными документами, а в роду Кальман было несколько родственников, проживших более 95 лет.
Жанна Луиза Кальман (Jeanne Louise Calment)
До последних дней Жанна сохраняла ясный ум и отличную память: она декламировала стихи и решала арифметические задачи. Лишь за месяц до смерти ее зрение и слух серьезно ослабли. Интересно, что в юности, в возрасте 12-13 лет, она лично видела художника Винсента Ван Гога в своем родном городе Арль.
Ее образ жизни сложно назвать идеально здоровым: она курила на протяжении 95 лет и отказалась от сигарет только в 117 лет после операции. Возможно, секрет ее долголетия кроется в философском отношении к жизни. Сама Жанна говорила: «Если вы не можете что-то изменить, не стоит из-за этого переживать».
Кальман считала, что ее долгой жизни способствовали обильное употребление фруктов и оливкового масла. Родившись в обеспеченной семье и выйдя замуж за богатого человека, она не знала тяжелого труда, что позволило ей заниматься фехтованием, плаванием, теннисом и кататься на велосипеде вплоть до 100 лет. Во Франции также шутят, что перешагнуть 120-летний рубеж ей помогла любовь к шоколаду и регулярному употреблению вина.
Личная жизнь Жанны была трагична: она пережила свою единственную дочь и внука. Оставшись одна в 110 лет, она переехала в дом престарелых, заключив знаменитую сделку с адвокатом: он обязался выплачивать ей пожизненную ренту в обмен на право наследования ее квартиры после ее смерти. Адвокат скончался раньше, и выплаты продолжила его супруга, в итоге общая сумма выплат почти втрое превысила стоимость жилья.
Современный центр долголетия: Япония
На сегодняшний день страной с наибольшим числом долгожителей является Япония. Около четверти населения здесь — люди старше 65 лет.
Япония — родина многих титулованных долгожителей, включенных в Книгу рекордов Гиннесса, таких как Дзирому Кимура, умерший в 116 лет. Ожидается, что 117-летняя Наби Тадзима, ныне старейшая жительница Японии, вскоре будет сертифицирована как самый пожилой человек на планете, что еще раз подтвердит лидерство страны.
Статистика и современные рекордсмены
Всемирное внимание к долгожителям обычно привлекается после их 110-го дня рождения. Существует проверенный список супердолгожителей (людей старше 110 лет), который на сегодня включает около 42 мужчин и 70 женщин. Людей, перешагнувших 115-летний рубеж, в истории зафиксировано всего 45.
В мае 2018 года Пенсионный фонд России сообщил о самой возрастной российской пенсионерке — 128-летней Коку Истамбуловой из Чеченской Республики. У нее 6 внуков и 16 правнуков. Несмотря на полную потерю зрения, она сохраняет самостоятельность в быту. По словам родных, Коку давно не ест мяса, предпочитая овощи и фрукты, и всю жизнь активно трудилась. Официального внесения в Книгу рекордов Гиннесса пока не произошло.
Коку Истамбулова, 128 лет
В 2018 году титул самого старого живущего мужчины на планете перешел к японцу Масазо Нонаке в возрасте 112 лет и 259 дней. Сертификат Книги рекордов Гиннесса ему вручили прямо дома на острове Хоккайдо.
Масазо Нонака
Семья рассказывает, что Масазо обожает купаться в горячих источниках и не отказывает себе в сладостях. Передвигается он самостоятельно, но с помощью инвалидной коляски.
Исторические и легендарные свидетельства
Библейские тексты (Ветхий Завет, Тора) описывают предков, чья продолжительность жизни кажется современному человеку невероятной. Так, Адам, согласно Писанию, прожил 930 лет, его потомок Ной в момент Потопа был 600-летним старцем, а Авраам скончался в возрасте 175 лет.
Древнекитайские хроники также упоминают необычайных долгожителей: врача Сюй Вэньцэ, дожившего до 300 лет, Ги Юя — до 280 лет, и монаха Хуэй Чжао — до 290 лет.
В наше время официально самым пожилым отцом был признан 96-летний индиец Рамджит Раджав.
96-летний индиец по имени Рамджит Раджав.
Факторы японского долголетия
- Активная старость: 20% японцев старше 65 лет продолжают работать.
- Спортивные достижения: Юитиро Миура стал самым возрастным покорителем Эвереста в 80 лет.
- Культура здоровья: 80% людей старше 60 лет ежедневно занимаются зарядкой на свежем воздухе под музыку.
- Профилактика: Обязательные регулярные медосмотры в школах и на работе позволяют выявлять болезни на ранних стадиях.
- Пищевые привычки: Японцы едят небольшими порциями, не переедая. В их рацион входят тофу (источник белка с низким холестерином), рыба, водоросли (богаты йодом) и иммуностимулирующие грибы шиитаке.
- Особенности диеты: Молочные продукты (молоко, масло, сыр) почти не употребляются, заменяясь растительными аналогами.
- Гигиена: В стране очень высокий уровень борьбы с микробами: ношение масок, снятие обуви при входе в жилище, частое мытье рук, стерилизация книг в библиотеках.
- Уход за зубами: Японцы чистят зубы после каждого приема пищи, и дети носят зубные щетки с пастой в школу.
