Ну, хорошо: анти-стресс эффект в Гуа Ша (Gua Sha) массаже не самое главное – на самом деле, это древний китайский бьюти-ритуал, который соединяет в себе множество полезных свойств.
Но от стресса массаж лица гладким камнем из кварца или аметиста помогает избавиться на раз – расслабление мышц лица напрямую влияет на общее эмоциональное состояние, это научный факт.
Gua Cha – древний бьюти-ритуал
Изначально гуа ша – это техника лимфодренажного массажа, которая использовалась еще в древнем Китае. Целитель брал в руки плоский предмет с округлыми гранями и с нажимом вел им по энергетическим меридианам (в китайской медицине считается, что причиной всех болезней является нарушение тока энергии в теле, и массаж гуа ша как раз и помогал справиться с «заторами»).
Сегодня эта техника используется для улучшения лифмотока и питания тканей, и в последние несколько лет ее взяли на вооружение не только целители, но и косметологи.
Современная косметология считает, что одной из наиболее важных причин старения является нарушение тонуса мышц лица: некоторые мышцы постоянно напряжены и зажаты (и со временем начинают «ссыхаться»), тогда как другие мышцы находятся в гипотонусе (и со временем начинают «провисать»). Именно эти изменения и лежать в основе нарушения геометрии лица, появления носогубных складок, морщин вокруг рта (сжатие круговой мышцы) и т. д.
К сожалению, то, какие именно мышцы зажаты, а каким не хватает нагрузки – очень индивидуально, и зависит от мимики конкретного человека, поэтому, например, упражнения для лица нужно делать очень осторожно (есть вероятность того, что вы можете перегрузить те мышцы, которые и так уже в гипертонусе).
Массаж же гуа ша универсален: он помогает выровнять этот дисбаланс, расслабляя напряженные мышца и тонизируя мышцы расслабленные. А еще на лице находится множество важных точек, и такой массаж оказывает воздействие на организм в целом.
Массажный камень
Сегодня камни для массажа гуа ша делают из самых разных материалов – кристаллов, дерева и даже силикона, но большинство бьюти-блогеров сходятся на том, что кварц и другие минералы усиливают механический эффект от массажа.
Если вы решитесь на покупку такого камня, то лучше всего выбирать камень V-формы, им можно массировать и линию подбородка, и скулы, и разглаживать межбровную зону. Самыми популярными среди специалистов остаются массажные камни из розового кварца
Техника массажа
Сам по себе массаж не требует каких-то специальных знаний, важно только помнить о том, что двигаться нужно снизу вверх (от подбородка к скулам), и что массаж всегда нужно делать с использованием основы (сыворотки, масла или массажного баттера).
Итак, как только вы обзавелись своим камнем Gua Sha, и очистили кожу лица, то можно приступать к расслабляющей бьюти-рутине:
- на кожу лица и шеи наносится массажная основа (важно, чтобы камень скользил);
- камень прикладывается к подбородку и с нажимом ведется к линии ушей;
- зона межбровья массируется от переносицы к вискам;
- щеки массируются от подбородка к центру лица и затем к вискам;
- шея массируется сверху вниз, от линии подбородка к ключицам.
Для каждой зоны нужно сделать 3-5 движений, не больше. После окончания массажа нанести свой вечерний уход.
Важно: как и любой другой активный лимфодренажный массаж, гуа ча противопоказан при воспалениях кожи (сильные акне, розацеа) или проблемах с капиллярами (если у вас хрупкие сосуды, то массаж только усилит проявления сосудистой сетки).
