Существуют ли женщины, способные объять необъятное? Мы искренне хотим верить, что да, и что кому-то всё же удаётся найти тот самый баланс между личными интересами, семьёй, карьерой и общественной жизнью. Возможно ли совмещать материнство, управление бизнесом и активную светскую жизнь, оставаясь при этом женой и сохраняя индивидуальность?
Ярким примером такой многогранной самореализации служит Виктория Бекхэм. Для многих она — не просто бывшая участница Spice Girls, а в первую очередь успешный дизайнер, мать четверых детей и публичная персона, чья жизнь вызывает неподдельный интерес и уважение. Её способность управлять огромным количеством дел заставляет задуматься: а достижим ли этот идеал для обычного человека?
Вдохновляясь примером: день из жизни иконы стиля
Лично для меня Виктория Бекхэм — это воплощение целеустремлённости и стиля. Мне нравится её эстетика, её откровенность в рассказах о семейной жизни и то, как она, не стесняясь, делится моментами, когда оставляет Дэвида с детьми, отправляясь на вечеринку. В этом есть что-то очень человечное и relatable, даже если понимаешь, что за кулисами её реальность может сильно отличаться от идеальной картинки в социальных сетях.
Распорядок дня Виктории — тема, которую она неоднократно обсуждала в интервью. Его детали легко найти, и они представляют собой чёткий план, сочетающий дисциплину и заботу о всех аспектах жизни. Готовы ли вы попробовать прожить день по её правилам?
Ранний подъем: время для себя
«Мне необходимо утреннее время наедине с собой, и ранние часы — единственная возможность для этого», — объясняет Виктория. Её рабочий день начинается между 5:30 и 6:00 утра. Исключения редки и связаны только с поздними светскими мероприятиями. В интервью Harper’s Bazaar она призналась, что ей достаточно 5-6 часов сна — такая привычка выработалась ещё в юности. По своей природе она «жаворонок» и чувствует наибольший прилив энергии именно в утренние часы.
Утренняя активность: спорт как ритуал
Если ранний подъём кажется сложным, то следующий пункт расписания впечатляет ещё больше. В 6 утра Виктория отправляется на кардиотренировку, пробегая на дорожке около 7 километров. При этом она часто параллельно просматривает рабочие документы, совмещая полезное с полезным. Силовые тренировки с персональным тренером вписываются в её график позже, в течение дня. Спорт — неотъемлемая часть её жизни, которой она не пренебрегала даже во время беременности или в путешествиях, всегда выбирая отели с хорошими тренажёрными залами.
Здоровый старт: энергия в стакане
Завтрак в семье Бекхэмов — дело семейное. Готовит обычно Дэвид, а Виктория каждое утро готовит для всех полезный «зелёный» смузи. Его рецепт прост: яблоко, киви, шпинат, брокколи, лимонный сок и семена чиа. Сама же Виктория предпочитает на завтрак смузи-боул из пророщенных семян, орехов и миндального молока. «Мне 44, и я многого требую от своего тела, поэтому дисциплина в питании и тренировках для меня — must-have», — говорит она.
Полная концентрация: рабочий режим
Рабочий день официально начинается в 9:00. Он может включать в себя разработку новых коллекций, деловые встречи, презентации или другие профессиональные мероприятия. Виктория строго разделяет сферы жизни: «Я работаю только на работе. Дома я занимаюсь домом и детьми, на отдыхе — отдыхаю. Иначе можно сойти с ума». Чтобы справляться с огромным объёмом задач, у неё в штате есть специальный помощник, который занимается планированием и следит за максимальной эффективностью каждого рабочего часа.
Рабочий ланч: режим и польза
Обед в 13:00 — святое. Виктория считает, что чёткий режим питания помогает организму и улучшает самочувствие. Ланч часто совмещается с деловыми встречами. Готовит для неё личный повар, специализирующийся на органическом питании. «Мне повезло иметь возможность питаться качественно и нанимать профессионалов, которые в этом разбираются», — отмечает она. После обеда работа продолжается вплоть до 17:00 — времени, когда нужно успеть завершить все запланированные дела.
Семейные часы: быть мамой
С 17:00 до 19:30 Виктория полностью посвящает себя детям. Она сама, за редкими исключениями, забирает их из школы, считая важным быть вовлечённой в их повседневную жизнь, общаться с учителями и разделять детские успехи и проблемы. Эти несколько часов наполнены уроками, играми, общением и семейным ужином — всё как у миллионов других родителей по всему миру.
Романтическая пауза: время для мужа
После 19:30, когда дети отправляются готовиться ко сну, наступает время для супругов. Виктория и Дэвид могут, наконец, побыть наедине. Иногда после 21:00 Виктория возвращается к рабочим вопросам, а иногда пара отправляется в ресторан, оставив детей с няней, чтобы провести время вдвоём.
Вечерний ритуал: забота о себе
Ко сну Виктория отходит около полуночи, но перед этим обязательно находит время для вечернего ухода за собой. «Чем старше ты становишься, тем больше внимания нужно себе уделять. Это вопрос планирования и расстановки приоритетов», — делится она. Этот ритуал — важная инвестиция в самочувствие и внешность.
Вот так выглядит её насыщенный день, в котором, кажется, есть место всему: спорту, карьере, семье и личной жизни. Даже понимая, что её реальность поддерживается командой помощников, хочется верить, что гармония и продуктивность достижимы. Её секрет, как она сама говорит, — в тщательном планировании. А раз у меня пока нет четырёх детей и международного бренда, возможно, стоит хотя бы попробовать? Завтра будильник прозвенит в 5:30!
