Предлагаем вам рецепт позитивной и активной терапии для тела и духа. Этот простой, но эффективный метод состоит всего из четырёх ключевых компонентов. Используйте их по отдельности или в комплексе — особенно когда не хватает энергии, но очень хочется быть в форме к летнему сезону. Интенсивность занятий вы можете регулировать самостоятельно, в зависимости от вашего желания и возможностей.
Создаём правильное настроение
Всё начинается с атмосферы: включите бодрую и заряжающую музыку, наденьте красивый и удобный спортивный костюм, добавьте немного лёгкого и уверенного образа — и ваше настроение уже заметно улучшится. А для достижения идеальной фигуры предлагаем взять на вооружение методики от самых вдохновляющих наставниц — ангелов всемирно известного бренда Victoria’s Secret.
Мастер-класс от профессионалов
Бренд Victoria’s Secret всегда славился тем, что делится своими секретами красоты и физической формы. Очередной видеоурок — яркое тому подтверждение. В мастер-классе «Train Like An Angel Master Class» супермодели вместе с профессиональными тренерами демонстрируют комплекс упражнений, направленный на проработку всех основных групп мышц.
Что вас ждёт на тренировке?
В этом полезном и динамичном видео продолжительностью около 20 минут вас ждёт:
- Лаис Рибейро, ангел, удостоившийся чести представить легендарный бюстгальтер Fantasy Bra, покажет энергичную общую разминку и кардио-блок.
- Алессандра Амбросио сфокусируется на эффективных упражнениях для укрепления и тонуса мышц рук и плечевого пояса.
- Марта Хант представит комплекс для формирования сильных и стройных ног.
- Адриана Лима продемонстрирует упражнения, направленные на укрепление мышц груди и корпуса.
Смотрите видео, вдохновляйтесь и практикуйтесь вместе с ангелами Victoria’s Secret. Регулярные занятия по этой программе помогут вам обрести подтянутое, сильное и уверенное тело!
Фото: Grazia
