Известная многим поговорка на самом деле имеет исторически противоположный смысл. В эпоху дефицита и голода говорили: «Лучше в нас, чем в таз». Этот принцип отражал бережное отношение к еде: лучше съесть лишнее, чем выбросить. Он был жизненно важен в трудные времена, когда продукты доставались с большим трудом.
Как пищевые привычки прошлого живут в настоящем
Однако сегодня, когда еда стала более доступной, этот подход часто приводит к неосознанному перееданию. Представьте ситуацию: в кастрюле осталось немного супа — слишком мало, чтобы оставить, но жалко вылить. И мы доедаем его, даже если уже сыты, следуя внутреннему убеждению: «Лопну, но добро не пропадет». То же самое происходит с вчерашними остатками, которые нужно «спасти» от мусорного ведра, или с едой в гостях, которую доедают из вежливости, даже когда нет аппетита.
В таких случаях мы фактически используем собственный организм как «промежуточный таз». Еда, съеденная без желания, не приносит пользы — она создает тяжесть, способствует набору веса и может даже вызвать расстройство пищеварения. Получается, мы следуем устаревшим установкам в ущерб собственному комфорту и здоровью.
Уж лучше в нас, чем в таз!
Существует и другая народная мудрость, точно описывающая эту дилемму: «Есть горько, бросить жалко».
Осознанность вместо насилия
Автор статьи делится личным опытом обучения ненасилию над собственным телом. Принудительное доедание — это одна из форм такого насилия. Важно задать себе вопрос: зачем это делать? Альтернатив всегда несколько: можно отдать еду тем, кто в ней нуждается (например, бездомным животным, если это безопасно), или просто выбросить, осознанно приняв решение в пользу своего благополучия.
Вспоминается, что раньше пищевые отходы из многоквартирных домов собирали для сельского хозяйства, но сегодня такая практика почти не встречается, и это к лучшему с точки зрения гигиены.
Ключевой шаг — это выбор в пользу себя. Пожалеть не продукты, а собственный организм. Хотя перестроить глубоко укоренившиеся привычки непросто, это необходимо для гармоничных отношений с едой и телом.
Не делай таз из собственного тела! Не ешь то, что есть не хочешь. Выброси сразу, а не через свой желудок.
А как поступаете вы? Что для вас ближе: принцип «лучше в таз» или «лучше в нас»? ;)
Если статья была полезна, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить.
На канале подробно рассматриваются принципы ненасилия над телом, выходящие далеко за рамки пищевого поведения. Эти практики помогают выстроить диалог с организмом, и он обязательно ответит благодарностью.
Здесь вы можете узнать больше об авторе и структуре канала (с рубрикатором).
Желаю вам гармонии и осознанности, чтобы ваше тело никогда не становилось «помойкой» для ненужной еды.
Автор Светлана Давыдова
