Исторически сложилось так, что поговорка, рожденная в эпоху дефицита и голода, звучала иначе: «Лучше в нас, чем в таз». Ее смысл был прост и суров: выбрасывать еду — непозволительная роскошь и грех. Лучше доесть лишний кусок, чем отправить его в отходы. Это мировоззрение, сформированное тяжелыми временами, когда каждая крошка была на вес золота, глубоко укоренилось в нашем сознании.
Современная ловушка старой привычки
Сегодня, в эпоху изобилия, этот принцип продолжает незримо управлять нами. Представьте ситуацию: в кастрюле осталось немного супа — слишком мало, чтобы оставить, но и вылить рука не поднимается. «Продукты же куплены, я старалась!» — думаем мы и доедаем через силу. Или другой пример: в холодильнике стоит вчерашнее блюдо, а сегодня приготовлено свежее. Мы выбираем вчерашнее, чтобы «не пропало добро», а свежее отправляется на завтра, теряя свой вкус. Мы превращаем собственный организм в мусорный бак для еды, которая нам не нужна.
То же самое происходит в гостях: из уважения к хозяйке мы доедаем всё до конца, даже если уже сыты. Кажется, что мы совершаем благое дело, спасая еду от помойки. Но по сути, мы просто отправляем ее в другую помойку — свою пищеварительную систему.
Уж лучше в нас, чем в таз!
Эта фраза, вынесенная в подзаголовок, иронично отражает суть проблемы. Мы действуем по устаревшей программе, нанося вред самим себе. Такая «вынужденная» еда не приносит пользы — она создает тяжесть в желудке, ведет к лишнему весу, а иногда и к отравлению. Как метко подмечено в другой поговорке: «Есть горько, бросить жалко».
Путь к осознанности и ненасилию над телом
Автор статьи делится личным опытом обучения ненасилию над собственным телом. Заставлять себя есть — это одна из форм такого насилия. Важно задаться вопросом: а зачем это нужно? Существуют альтернативы, не требующие жертвовать своим комфортом.
Например, излишки еды можно отдать нуждающимся или бездомным животным (хотя автор с юмором предвидит возможную критику такого совета). Вспоминаются и советские времена, когда пищевые отходы из специальных ведер отправляли на фермы, но сегодня этот метод неактуален и негигиеничен.
Самый радикальный, но часто самый правильный шаг — это просто осознанно выбросить ненужную еду. Пожалеть не продукты, а себя. Сделать выбор в пользу своего здоровья и благополучия. Признаться, что это нелегко — бороться с глубоко укоренившимися установками.
Не делай таз из собственного тела!
Это новый, осознанный девиз. Не стоит есть то, что не хочется. Лучше выбросить еду сразу в мусорное ведро, чем пропускать ее через свой желудок, превращая организм в «помойку». Автор берет на себя обязательство следовать этому принципу.
А как поступаете вы? Что для вас верно: «лучше в таз» или «лучше в нас»? ;)
Если статья была полезна, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить.
Здесь я как раз рассказываю о принципах ненасилия над собственным телом. Там не только про еду. Очень рекомендую заглянуть и применять. Тело обязательно ответит взаимностью )
А здесь обо мне и моем канале (с рубрикатором)
Желаю не делать из своего тела помойку )
Автор Светлана Давыдова
