Предменструальный синдром (ПМС) — это не просто повод для шуток или оправдание плохого настроения, а реальное медицинское состояние, которое можно и нужно лечить. К сожалению, об этом знают далеко не все.
Что такое ПМС на самом деле?
В обществе сложился стереотипный образ ПМС как периода, когда женщина становится раздражительной и «ее лучше не трогать». Однако за этим поверхностным представлением скрывается комплексное состояние, включающее до 150 различных симптомов. Согласно опросам, многие женщины, не сталкивавшиеся с тяжелыми проявлениями, считают ПМС просто несдержанностью. На деле же от него страдает значительная часть женщин: около 20% в возрасте 19-29 лет и 55-60% старше 30 лет.
Проявления ПМС индивидуальны: у кого-то это легкий дискомфорт, а у кого-то — серьезное испытание, влияющее на качество жизни. Симптомы могут включать эмоциональную нестабильность (раздражительность, плаксивость), физические недомогания (головные боли, отеки, болезненность груди), изменения аппетита и сна. Начинаются они обычно за 7-10 дней до менструации и проходят с ее началом.
Научный взгляд: загадка природы
Информация для этой статьи была получена от экспертов в рамках «Недели женского здоровья». Врач-гинеколог Виктория Касян объяснила, что ПМС как медицинская проблема стал заметен лишь в конце XIX века, когда из-за снижения рождаемости и увеличения продолжительности жизни циклические процессы в организме женщины стали более выраженными.
Существует интересная биологическая гипотеза, объясняющая ПМС. Согласно ей, агрессивное или раздражительное поведение в этот период может быть эволюционным механизмом, направленным на смену партнера, если беременность в данном цикле не наступила. Это подтверждается тем, что симптомы ПМС полностью исчезают во время беременности. ПМС характерен для женщин с регулярным циклом и без выраженных гормональных нарушений, что делает его диагностику сложной задачей, требующей тонкого подхода.
Серьезность проблемы и необходимость лечения
ПМС — это не просто временное неудобство. Статистика показывает его значительное влияние на жизнь: до 29% экстренных госпитализаций и 27% правонарушений, совершенных женщинами, приходятся на период ПМС. Если синдром не лечить, его проявления могут усугубляться с годами и в перспективе трансформироваться в тяжелый климактерический синдром.
Как лечить ПМС?
Хорошая новость в том, что ПМС поддается лечению. Первый и crucial шаг — точная диагностика. Врач не ставит диагноз на первой консультации. Пациентке необходимо в течение 1-2 месяцев вести специальный дневник, ежедневно отмечая симптомы. Это позволяет отличить ПМС от других заболеваний.
После диагностики может быть назначена терапия. Часто она включает современные гормональные контрацептивы, которые мягко регулируют цикл и устраняют симптомы. В более сложных случаях может потребоваться консультация других специалистов, например, для коррекции уровня серотонина с помощью специальных препаратов. Важно понимать, что современная гормональная терапия — это безопасный и эффективный метод, широко применяемый в мире, в отличие от России, где из-за мифов его используют лишь 10% женщин.
Что делать?
Если вы подозреваете у себя ПМС, первым делом можно пройти специальный тест для оценки симптомов. Если проблема подтвердится, не стоит мириться с дискомфортом — обратитесь к гинекологу или гинекологу-эндокринологу. Грамотное лечение способно значительно улучшить качество жизни.
А у вас есть ПМС? Хотели бы вы избавиться от этого синдрома?
Если информация была полезна, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить.
Здесь ссылка на тест
А здесь ссылка на мою статью, где я рассказывала об одном из способов снять напряжение и раздражительность. В том числе и во время ПМС ;) Способ весьма креативный и действенный )))
Будьте здоровы!
Автор Света Давыдова
На всякий случай, предвидя некоторые комментарии уточню
1. Нет, я не врач.
2. Я журналист и статья носит информационный характер. Никого ни к чему не призываю и ничего не советую
3. Разумеется, поставить диагноз и назначить лечение может только специалист. Единственный совет, который я всегда даю – чувствуете, что с вами что-то не так – обратитесь к доктору за помощью.
