- Как определить, густая ли у вас кровь: 5 явных признаков
- 1. Покалывание в пальцах
- 2. Нарушение зрения или остроты слуха
- 3. Одышка
- 4. Слабость и сонливость
- 5. Мышечная боль
- Разжижитель крови, который должен быть на вашем столе
Повышенная вязкость крови — это серьезное состояние, которое специалисты часто сравнивают с «бомбой замедленного действия» в организме. Если проблему вовремя не выявить и не начать корректировать, она может привести к опасным последствиям, таким как образование тромбов в сосудах и сердце. К счастью, организм часто сам подает сигналы о неполадках. Умение распознать эти ранние признаки сгущения крови — первый и очень важный шаг к сохранению здоровья.
Как узнать, что кровь густая: 5 явных признаков
Определенные симптомы могут стать яркими подсказками о состоянии вашей крови еще до визита в лабораторию. Обратите внимание на следующие пять сигналов, которые могут указывать на повышенную вязкость крови.
1. Покалывание в пальцах рук
Это ощущение возникает из-за того, что густая кровь с трудом проходит через мельчайшие сосуды — капилляры. К сопутствующим признакам также относятся постоянно холодные кисти рук и стопы, выраженная синева под ногтями и более заметные, чем обычно, вены.
2. Снижение зрения или остроты слуха
Густая кровь затрудняет полноценное кровоснабжение головного мозга.
Обратите внимание: Рецепты простых, которые не только вкусные, но и полезные по свойстам.
От недостатка кислорода и питательных веществ страдают и органы чувств. Это может проявляться в виде появления «мушек» или темных пятен перед глазами, временного помутнения зрения или ощутимого ухудшения слуха.3. Одышка
Сердцу приходится работать с повышенной нагрузкой, чтобы протолкнуть густую кровь по сосудам. Это может вызывать дискомфорт в области сердца, чувство жжения, сбои в ритме (особенно при физической активности) и одышку. Если вы начинаете задыхаться даже после подъема на один-два этажа, это серьезный повод для консультации с врачом, чтобы предотвратить возможные критические состояния.
4. Слабость и сонливость
Когда кровь слишком вязкая, она не может эффективно доставлять кислород ко всем органам и тканям. Мозг особенно чувствителен к гипоксии (кислородному голоданию). Результат — постоянная усталость, апатия, сонливость в течение дня и зевота, даже если ночной сон был полноценным.
5. Боль в мышцах
Характерная боль часто локализуется в области затылка, шеи и верхней части спины. Ее коварство в том, что она может возникать без видимой причины, в состоянии полного покоя. Такой симптом может быть следствием нарушения микроциркуляции в мышцах или даже сигнализировать о возможном тромбе в сосуде.
Продукты, разжижающие кровь, которые должны быть у вас на столе
Коррекция питания — один из естественных способов поддерживать нормальную вязкость крови. Включите в свой рацион следующие группы продуктов:
- Специи: куркума, имбирь, кайенский перец (чили).
- Фрукты и ягоды: все цитрусовые (особенно грейпфрут), ананасы, гранаты, клюква, малина.
- Овощи: помидоры, свекла, лук, чеснок, болгарский перец, брокколи.
- Орехи и семена: миндаль, грецкие орехи, семена подсолнечника (в умеренных количествах).
Среди напитков хорошим вспомогательным средством считается качественный зеленый чай. Важно помнить, что питание — это поддержка, а не замена лечения. Любые меры по разжижению крови, особенно если уже есть симптомы, необходимо согласовывать с врачом.
- Разжижение крови народными средствами в домашних условиях. Делать заметки!
- 5 признаков плохого кровообращения в организме, которые вам следует знать!
- 6 правил здоровья сердца, соблюдая которые можно прожить до 100 лет
Чтобы кровь не стала вязкой, ее необходимо разжижать. Как это сделать, вам расскажут в этом видео. Покажи нам.
Расскажите своим друзьям об этих признаках густой крови. Поделитесь с ними постом в социальных сетях. Я буду вам очень благодарен за это.
Больше интересных статей здесь: Быт.
Источник статьи: 5 признаков густой крови, которые нельзя игнорировать.
