Планируя свадьбу, многие не задумываются о том, сколько работы их ждет. Кажется, что свадьба — это просто выбор ресторана, выбор свадебного подрядчика, покупка платья и костюма. Но когда задач больше, давление больше, и люди с большей вероятностью выгорают и устают от планирования свадьбы.
Если вы работаете с организатором свадеб, у нас есть для вас отдельное руководство о том, как подготовиться к свадьбе с умом. В нем мы обсудим, как поддерживать темп подготовки, делегировать полномочия, правильно работать с командой и как поддерживать гармоничные межличностные отношения в напряженных ситуациях.
Что делать, если вы устали и чувствуете, что вам больше ничего не хочется, а выбор цветочной композиции не приносит вам прежней радости?
Почему вы устали?
Во-первых, вы должны позволить себе чувствовать усталость. Это нормально. Вы организуете сложный проект, вы напряжены, встревожены, вам нужно принимать много решений одновременно, микроменеджмент, контролировать бюджет, подбирать команду. Это большая нагрузка.
Последнее, что вам следует делать сейчас, — это начинать винить себя или своего партнера в выгорании. Так что давайте начнем с принятия вашей ситуации, слушания себя и подготовки к тому, чтобы заботиться о себе. Так вам будет легче справляться.
Первые шаги, как справиться
Теперь, когда вы больше не вините себя за свое состояние, вы можете поискать причины своего выгорания. Эти причины могут быть разными.
Вы устали слушать советы своей семьи? Вы чувствуете, что происходит слишком много событий и недостаточно времени на подготовку? Вы устали просто говорить о свадьбе? Вы чувствуете, что вам нужно заботиться обо всех сразу: гостях, родителях, подрядчиках? Вы чувствуете, что у вас недостаточно времени или бюджета? Или у вас смешанные чувства по поводу вашего интереса и участия в планировании свадьбы?
Возможно, самым изматывающим для вас будет объяснение гостям, почему вы выбрали именно этот тип свадьбы. Даже вопросы бюджета и сроков не так сложны для вас, как для ваших гостей или родственников. Постарайтесь определить проблему, которая больше всего истощает вашу энергию, и попытайтесь решить ее в первую очередь.
Решение для каждой ситуации разное: поговорите с семьей, поговорите друг с другом, возьмите выходной, приостановите подготовку, спросите еще раз у своей команды, все ли в порядке. Иногда просто купите платье. Подробнее ниже.
Спасательный чек-лист
Оцените свой график. У каждого свой темп комфортной подготовки. Если вы начинаете готовиться сразу после возвращения с работы каждый день, не делая перерыва, вы, скорее всего, выгорите.
Оцените свой список дел. За несколько месяцев ваш список дел мог стать неорганизованным, загроможденным папками, снимками экрана и журналами чатов. Реорганизуйте его, и вы почувствуете себя спокойнее. Возможно, вы просто устали от ощущения беспорядка.
Переключите свое внимание с беспокойства о будущем (день вашей свадьбы) на то, что вы можете контролировать сейчас. Теперь вам нужно выбрать фотографа, поэтому не думайте ни о чем другом и сосредоточьтесь на этой единственной задаче.
Выделите немного времени каждый день на решение неприятных и сложных вопросов. Обычно у нас больше энергии в первой половине дня. Оставьте время друг для друга вечером.
Подумайте, нет ли недопонимания между вами и вашей командой? Пообщайтесь с ними и устраните этот потенциальный источник стресса.
Перестаньте сравнивать свою свадьбу с другими и перестаньте следовать чьим-либо советам. Это может вызвать у вас огромное давление и, конечно, не поможет прямо сейчас. Ваша свадьба уникальна, и вам нужно создать ее такой, какой вы хотите.
Обратите внимание: Лето – время выбрать крутые модные очки.
Вот и все.
Дайте себе передышку. Перестаньте планировать, рассчитывать и переназначать все. Нет смысла быть слишком уставшим, чтобы наслаждаться днем свадьбы, и все будет идеально.
Отпустите ответственность за все и всех. Ваша свадьба — не экзамен, а ваши гости — не приемная комиссия.
Гордитесь всем, что вы сделали до сих пор. Это был долгий путь! Гордитесь собой и другими даже в небольших решениях.
Смените свои задачи. Может быть, вы устали планировать меню. Сделайте перерыв и подумайте, что бы вы хотели сделать прямо сейчас? Может быть, еще один танец с вашим женихом?
Может быть, вы хотите встретиться с подрядчиком лично? Видеозвонки часто не обеспечивают той поддержки, которая вам сейчас нужна.
Оцените свои свадебные потребности, какие из них внешние, а какие внутренние? Возможно, вам надоело следовать чужим желаниям? Но если это ваши желания, то вы должны радоваться, что вы скрупулезно воплощаете свои мечты в жизнь.
Если вы чувствуете, что сдаетесь, вы, очевидно, достигли своего предела. Вам нужно сделать перерыв в тренировках и восстановиться.
Ограничьте время, которое вы тратите на обсуждение свадьбы. Свадьба не должна быть единственной темой разговора между вами, вашим партнером и вашими близкими. У вас также есть работа, хобби, семейные проблемы, планы и мечты.
Общайтесь с коллегами и командой. Если вас что-то беспокоит, поделитесь этим, а не разбирайтесь с этим в одиночку после случившегося. Пренебрежение этим вызовет дополнительный стресс.
Помните, ваша свадьба будет настолько блаженной, что вы не заметите неприятностей сейчас. Спустя годы все, что останется, — это счастливые воспоминания о том чудесном дне.
Волшебная таблетка
На самом деле, лучше всего выделить время для себя и своего партнера и попрактиковаться в приятных ритуалах. Это может быть свидание, прогулка, день в спа, взаимный массаж, встреча с друзьями, поездка за город, поход на выставку или спектакль, или просто сон или физические упражнения. Вы можете и должны сделать перерыв в приготовлениях.
Свадьбы часто отнимают так много времени, что не остается времени на то, что вам нравится и чем вы занимаетесь. Без этого вы теряете ресурсы и энергию. Не исключайте из своей жизни то, что делает вас счастливыми. Если вы чувствуете себя истощенным, это признак того, что пора заняться чем-то другим. Составьте список всех дел, которые делают вас счастливыми, и каждую неделю выполняйте что-то из них.
Забудьте о подготовке и отвлекитесь. Дайте себе отдохнуть от разговоров о подготовке, и ваш интерес к ней вернется быстрее.
Не планируйте свадьбу в одиночку. Даже друзья могут не понять стресса перед свадьбой. Невеста знает себя лучше всех. Поговорите с тем, кто планирует свою свадьбу. Мы рекомендуем включить функцию Bride Chat в наш пакет планирования свадьбы.
Это бесценно, когда вы можете написать другим, кто проходит через этот этап, и они поймут и поддержат вас. Мы очень надеемся, что больше невест будут использовать эту функцию, так как коллективная поддержка действительно может творить чудеса.
Больше интересных статей здесь: Быт.
Источник статьи: Вымотаться во время подготовки к свадьбе легче, чем кажется.
