К тому же регулярное выполнение этого упражнения ни только разгладят среднюю часть лица, но и окажет воздействие на лицо своим лимфодренажным эффектом.
Это упражнение уменьшит носогубную борозду, придаст тонус мышцам лица, будет препятствовать возрастному стягиванию кожи лица к его центру, также освободит скуловые связки и снимет отеки с лица.
Положите ладони на среднюю часть лица, локтями упритесь в стол или на колени. Голову опустите вниз, начинайте воздействовать весом на лицо через ладони. Так необходимо продержаться 30 секунд. В этот момент постарайтесь понаблюдать, как ваши скулы и средняя часть лица погружается в ладони, почувствуйте дренаж и расслабление скуловых и лицевых мышц.
По истечении 30 секунд постарайтесь едва заметным движением раздвинуть ладони в стороны. Амплитуда движения может составлять всего несколько миллиметров, этого достаточно. Так вы зададите новый вектор движения лифтинга для лицевых тканей и запустите процесс их омоложения и восстановления. В этом положении задержитесь еще на 30 секунд.
Не надавливайте с усилием головой на ладони. Упражнение выполняется под собственным весом головы. Выполнять это упражнение следует по 1 минуте два раза в день. Злоупотребить частотой можно только в исключительном случае, когда нужно быстро снять отек, в остальных случаях злоупотребление может стать негативным фактором, ведь несмотря на простоту, это упражнение является мощнейшим лимфодренажным средством.