#секспросвет
Мы сидим в такси, и я кладу руку на колено своему спутнику. Но точно ли я этого хочу? Какие чувства я испытываю? Так было надо сделать, или это мой порыв? На самом деле я крайне много задаю вопросов сама себе, казалось бы, во вполне бытовых и обычных ситуациях. Но это помогает мне быть более осознанной в своих действиях и хотелках.
Абсолютно так происходит и с сексом. И с выбором партнёров/партнёрш для него. У меня в жизни был секс, за который было в последствии стыдно. Не в плане, что сам секс был плох, а в плане того, что это было не полностью осознанное желание. Настолько, что партнеру было стыдно утром смотреть в глаза. Вопреки предубеждениям, такие моменты могут возникать не только с партнёром на ночь, но и в постоянных длительных отношениях.
В сексологии есть обалденная парная практика, которую я очень и очень люблю. Называется она "да-нет-подожди". Изначально вы договариваетесь, кто будет "дающим", а кто "принимающим", естессна это надо будет чередовать. Также на берегу надо будет озвучить, какие прикосновения под запретом (те же лёгкие удары для кого-то уже табу). После всего этого можно приступать.
Дающий партнёр соответственно касается принимающего, чем разнообразней будут касания (как по силе, так и по воздействию/месту воздействия), тем для вас же лучше. Принимающий в свою очередь слушает реакции своего тела и отвечает "да/нет/подожди". "Подожди" тут означает, что надо продолжить воздействие (на несколько секунд дольше), чтобы определиться точно с "да" или "нет". Не стоит остро реагировать, как на согласие, так и на отказ. Это не про дающего партнёра, это про тело принимающего, точнее про реакции тела. Тем более, что наше тело зачастую меняет свои реакции, и что сегодня вызвало у нас "нет" завтра может вызвать уже "да".(вспоминаем те же мои посты про эрогенные зоны). Начинаем с пары минут, потом меняемся ролями, постепенно увеличивая время.
Что даёт? Осознанность собственного тела. Учит спокойно принимать слово "нет" без обиды на партнёра и себя, а слово "да" без чрезмерного энтузиазма. Опять же, подобные штуки учат именно слышать партнёра/партнёршу. То есть вы можете видеть эрекцию/выделившуюся смазку, но если ваш оппонент сказал "нет", значит не стоит привязывать реакцию половых органов к касаниям. Все мы знаем, что эрекция может быть абсолютно беспричинна, а смазка может выделяться и без возбуждения. Ну и самое главное, эта практика учит обоих партнёров быть, как принимающей стороной, так и дающей. Вот это хорошо в парах, где один из партнёров думает, что инициатор зачастую только он, а второй человек постоянно лишь "берёт".
Практику можно выполнять, как непосредственно перед сексом, так и после, так и вообще в любое удобное для вас время просто по фану. Зачастую во время такой практики вы можете найти друг у друга новые места, где приятно воздействие, и использовать их в дальнейшем. Ну и конечно вы учитесь слушать свое собственное тело и его реакции. В дальнейшем и ваш секс становится более осознанным, ведь теперь вы точно словами через рот знаете, где/как/и что делать. Не интуитивно, что зачастую только вредит, ведь люди не телепаты, и мы не можем наверняка знать, как будет лучше не для нашей тушки, а уже вот стопроц, потому что уделили пару минут перед сексом на такие вот простые штуки.
Практику можно юзать абсолютно автономно, можно превратить в игру, адаптируйте её под себя, чтобы было комфортно. В дальнейшем можно добавить "да,но..." и "нет, но...". В стиле "нет, но было бы приятнее, если бы тут ты нажал (а) чуть сильнее", ну вы поняли, я надеюсь. Кстати, подобная практика очень неплохо закрывает часть вопроса "как говорить с партнёром/партнёршей словами через рот, без негативных последствий". Пользуйтесь, не благодарите, котаны (хотя кому я вру, доброе слово и собаке приятно, ну вы поняли).
Больше интересных статей здесь: Секс.
Источник статьи: Да-нет-подожди.