Я давно уже завязала с диетами. Просто надоело. Захотелось жить в свое удовольствие. Тем более мне больше никому ничего не надо доказывать. Хотя иногда я думаю, что похудеть на пару килограммов можно. Но столько разных способов сегодня, что не могу определиться.
Знаменитость, на которую равняются тысячи женщин, считает, что по-настоящему похудеть и быть в форме могут только те, кто не ленятся, ведь не существует волшебной пилюли, которая могла бы решить все проблемы.
К сожалению, у нас женщины очень ленивы. Хотят как в сказке: выпила пилюлю, легла на диван и похудела. А я по своему опыту знаю: чтобы стать стройной, нужно решиться и навсегда отказаться от мучного, сладкого и жирного. Важен и спорт. Без физической нагрузки я бы просто скинула несколько килограммов, но мышцы не стали бы упругими.
Напомним, что сам Ларис Долина похудела на кефирной диете, которая за неделю может помочь сбросить до 7 кг. Это чередование разгрузочных дней (на обезжиренном кефире) и обычных, для которых выбирается только здоровая еда.
