Белые пятна на ногтевых пластинах — распространённая проблема, которая может иметь несколько причин. Чаще всего это сигнал организма о дефиците витаминов и минералов, таких как цинк, кальций или железо. В этом случае рекомендуется пересмотреть рацион, добавив сезонные овощи, фрукты, орехи и продукты, богатые белком. Однако такие пятна иногда указывают и на более серьёзные нарушения: гормональный дисбаланс, проблемы с пищеварением или хронический стресс. Поэтому при регулярном появлении дефектов важно проконсультироваться с врачом.
Механические повреждения — ещё одна частая причина. Удары, давление на ногтевую пластину или неаккуратный маникюр могут привести к микротравмам, которые проявляются в виде белых точек. Также негативное влияние оказывают агрессивные косметические средства, содержащие химические компоненты. Как же восстановить здоровье ногтей?
Защищайте руки от внешних воздействий
Кожа рук и ногти ежедневно подвергаются воздействию бытовой химии, воды и температурных перепадов. Чтобы минимизировать риски, всегда используйте защитные перчатки во время уборки, мытья посуды или работы с химикатами. После применения кремов, лосьонов или других beauty-продуктов тщательно мойте руки, так как некоторые компоненты могут накапливаться и нарушать структуру ногтя. Эти простые привычки помогут сохранить ногти крепкими и блестящими.
(1).jpg)
Лечебные ванночки для укрепления ногтей
Регулярные ванночки — отличный способ укрепить ногтевые пластины и улучшить их внешний вид. Для приготовления раствора добавьте в тёплую воду 1–2 столовые ложки морской соли, богатой минералами. Погрузите руки на 15–20 минут, затем ополосните и нанесите питательное масло. Хорошо подходят миндальное, касторовое или оливковое масла — они смягчают кутикулу и стимулируют рост. Для усиления эффекта можно обогатить масло несколькими каплями витаминов А и Е. Проводите процедуру 1–2 раза в неделю.
Используйте лимонный сок для осветления и питания
Лимон — натуральный источник витамина С и кислот, которые отбеливают ногти, укрепляют их и защищают от грибковых инфекций. Смешайте подогретое растительное масло (например, оливковое) с чайной ложкой лимонного сока. Опустите кончики пальцев в смесь на 10–15 минут, затем смойте тёплой водой. Такой уход не только борется с белыми пятнами, но и устраняет желтизну, придавая ногтям здоровый блеск.
Выбирайте безопасные лаки для ногтей
Многие декоративные покрытия содержат токсичные компоненты: формальдегид, толуол, камфору. Эти вещества могут вызывать аллергию, сухость и появление пятен. При покупке лака обращайте внимание на маркировки «5-free», «7-free» или «10-free» — они означают отсутствие наиболее вредных химических соединений. Также давайте ногтям периоды отдыха от покрытия, используйте укрепляющую базу и качественные средства для снятия лака без ацетона.
Если проблема сохраняется, обязательно обратитесь к дерматологу или подологу. Специалист проведёт диагностику, назначит анализы и порекомендует индивидуальный уход: витаминные комплексы, лечебные мази или специальную диету. Помните, что комплексный подход — залог быстрого и устойчивого результата.
Также вам будет интересно: Испорченный маникюр: три причины, о которых вы должны знать
Photo by rawpixel on Unsplash, Photo by Bobbo Sintes on Unsplash
