Расслабляющие ванны с эфирными маслами, травами и другими компонентами обладают лечебным эффектом, поэтому имеют некоторые правила и противопоказания.
Для того, чтобы определиться с видом ванны — обратитесь к специалисту, который подберет определенный вид процедуры.
1. Скрабирование кожи
Первое, что желательно сделать перед применением ванн — провести эксфолиацию (удаление верхнего ороговевшего слоя). Используйте скраб для тела, который вам подходит, ведь нам нужно очистить, а не повредить кожу.
.jpg)
2. Соблюдайте температурный режим воды
Температурный режим — важный момент процедуры. От этого зависит сколько вы сможете находится в воде. Горячие потоки воздействует на организм человека. Например, расслабляющие горячие ванны можно принимать 10-20 минут, а более прохладные — около 40 минут.
3. Не используйте пенящиеся средства
Пенящиеся средства (гель, пенка, шампунь и другие) будут взаимодействовать с другими компонентами, которые вы используете для приготовления расслабляющей ванны. Это может снизить основной эффект от процедуры.
.jpg)
4. Соблюдайте правильную концентрацию веществ
Для того, чтобы получить максимальный эффект от ароматической ванны — рассчитайте правильную концентрацию эфирных масел и других компонентов. Не добавляйте больше пяти капель вещества.
5. Сделайте тест-драйв
Перед принятием расслабляющую ванну — сделайте тест на аллергические реакции, ведь эфирные масла достаточно "агрессивные". Такой шаг "поможет" избежать нежелательных последствий.
Стоит отказаться от такой процедуры если у вас есть проблемы с работой сердца, гинекологические или онкологические заболевания, а также другие хронические болезни.
Также вам будет интересно: Relax time: почему стоит принимать расслабляющие ванны
Fire photo created by freepik - www.freepik.com, Background photo created by freepik - www.freepik.com, Spa photo created by freepik - www.freepik.com
