Звезды Голливуда часто становятся эталонами красоты, и их секреты ухода за собой вызывают огромный интерес. Один из ключевых аспектов их рутины — особые напитки, которые помогают сохранять молодость, энергию и сияние кожи. Эти коктейли, соки и чаи — не просто модный тренд, а настоящие эликсиры здоровья, приготовленные из натуральных ингредиентов. Давайте узнаем, какие напитки предпочитают знаменитости и как они влияют на организм.
Детокс-смузи от Гвинет Пэлтроу
Актриса и основательница бренда Goop Гвинет Пэлтроу начинает каждое утро с мощного веганского смузи, который глубоко очищает организм. Этот напиток, который она в шутку называет «не для слабонервных», содержит уникальную комбинацию суперфудов и полезных жиров. Его рецепт может показаться сложным, но, по словам Пэлтроу, результат того стоит — улучшенное пищеварение, заряд энергии и сияющая кожа.
Для приготовления вам потребуется:
- 1 чашка миндального молока (источник витамина Е)
- 1 столовая ложка миндального масла (полезные жиры)
- 1 чайная ложка кокосового масла (ускоряет метаболизм)
- 2 столовые ложки протеинового порошка (по желанию, для сытости)
- 1 чайная ложка порошка маки (адаптоген для энергии)
- 1 чайная ложка ашвагандхи (снижает стресс)
- Щепотка гималайской соли (богата минералами)
- Щепотка ванильного порошка (для аромата)
Волшебный латте матча от Кирнан Шипки
Звезда сериала «Сабрина» Кирнан Шипка отказалась от традиционного кофе в пользу «колдовского» латте с матчей. Этот ярко-зеленый напиток из японского порошкового чая — настоящий эликсир молодости. Матча богат антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами, замедляя старение клеток. Кроме того, он укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина и мягко тонизирует без резких скачков энергии, в отличие от кофе.
Омолаживающий сок куркумы от Яры Шахиди
Актриса Яра Шахиди уверена, что красота кожи начинается изнутри, и делает ставку на свежевыжатые соки. В ее авторском рецепте сочетаются имбирь, лайм, свекла, капуста, мята и главный ингредиент — куркума, известная своими мощными противовоспалительными свойствами. Особый секрет Шахиди — добавление кардамона. Эта специя, богатая витамином С, улучшает кровообращение, что способствует ровному и сияющему цвету лица.
Простой антиоксидантный смузи от Леи Мишель
В отличие от сложного смузи Пэлтроу, рецепт Леи Мишель демократичен и прост. Ее утренний эликсир состоит всего из пяти доступных ингредиентов: капусты, черники, яблока, авокадо и льда. Черника и капуста — чемпионы по содержанию антиоксидантов, защищающих клетки от повреждений. Авокадо добавляет полезные для сердца жиры и надолго дарит чувство сытости. Этот смузи — идеальный пример того, что здоровое питание может быть быстрым и вкусным.
Имбирный чай для пищеварения от Хлои Кардашьян
Хлои Кардашьян начинает день с чашки имбирного чая, чтобы поддержать пищеварение и сохранить плоский живот. Имбирь — натуральное средство от тошноты, вздутия и дискомфорта в желудке. Он стимулирует выработку пищеварительных ферментов и ускоряет метаболизм. Кардашьян советует не покупать пакетированный чай, а готовить его самостоятельно: натереть свежий имбирь, залить кипятком и добавить ложку меда для сладости.
Овощной сок для сияния кожи от Фриды Пинто
Актриса Фрида Пинто считает, что ее сияющая кожа — результат не только генетики, но и ежедневного употребления овощных соков. Она готовит их из свежих овощей, добавляя кориандр или перец для вкуса. Кориандр (кинза) — настоящий суперфуд для кожи: он богат фолатом, антиоксидантами, витамином С и бета-каротином. Эти вещества защищают кожу от повреждений, борются с воспалениями и дарят ей здоровое свечение.
Зеленое смузи от Миранды Керр
Супермодель Миранда Керр в 35 лет выглядит безупречно, и одна из причин — ее фирменное зеленое смузи. Этот напиток — коктейль из витаминов и клетчатки, который улучшает состояние кожи и нормализует пищеварение. В его состав входят огурец, шпинат, сельдерей, капуста, авокадо, черника, шоколадный протеин и миндальное молоко. Такой набор ингредиентов обеспечивает организм всем необходимым для поддержания молодости и здоровья изнутри.
