Что такое чай матча и почему он стал суперфудом
В мире здорового питания и ухода за собой набирает популярность японский зеленый чай матча. Этот ярко-зеленый порошок — настоящая находка для красоты и здоровья. В отличие от обычного чая, вы употребляете весь лист, а значит, получаете максимум пользы. Матча богат витаминами, содержит кофеин для бодрости и, что особенно важно, огромное количество антиоксидантов и полифенолов. Именно эти вещества делают его мощным союзником в борьбе за чистую, молодую и сияющую кожу.
Включить матча в свою рутину можно двумя способами: приготовив из него вкусный напиток дома или выбрав профессиональные косметические средства с его экстрактом. Мы собрали для вас полезные свойства этого суперфуда и простые рецепты, которые стоит попробовать!
Польза чая матча для организма и кожи
Благодаря уникальному составу, матча оказывает комплексное благотворное воздействие:
- Энергия и фокус: Кофеин в сочетании с L-теанином мягко тонизирует, повышает концентрацию внимания без резких скачков энергии, характерных для кофе.
- Ускорение метаболизма: Помогает организму активнее сжигать калории.
- Глубокое очищение: Способствует выведению токсинов из организма, что сразу отражается на состоянии кожи — она становится чище и свежее.
- Противовоспалительный эффект: Успокаивает раздражения и покраснения на коже.
- Мощное омоложение: Антиоксиданты (в частности, EGCG) нейтрализуют свободные радикалы — главных виновников старения клеток.
- Защита от старения: Укрепляет естественный барьер кожи и помогает противостоять вредному воздействию ультрафиолета (фотостарению).
- Укрепление иммунитета: Поддерживает защитные силы организма.
Классический рецепт: как правильно заварить матча
Приготовление традиционного чая матча — это целый ритуал. Вам понадобится специальный бамбуковый венчик (часэн), но на первых порах подойдет и обычный. Возьмите ½-1 чайную ложку порошка матча (ситечко поможет избежать комочков), залейте 70-80 мл горячей воды (не кипятком, чтобы сохранить полезные вещества). Энергично взбейте венчиком движениями вперед-назад до появления нежной пенки. Наслаждайтесь густым, насыщенным вкусом!
Современный вариант: освежающий матча латте
Для тех, кто любит более мягкий и сливочный вкус, идеально подойдет матча латте. Начните с 2-3 граммов порошка (примерно 1 ч.л.), разотрите его с небольшим количеством горячей воды до состояния пасты. Отдельно взбейте подогретое молоко (коровье, миндальное, овсяное — на ваш выбор) в пену с помощью капучинатора или френч-пресса. Аккуратно влейте молоко в чашку с матча-пастой. Для летнего варианта добавьте пару кубиков льда — получится идеальный тонизирующий напиток в жару!
Интересный факт: Одна чашка правильно приготовленного матча по своему бодрящему эффекту может заменить чашку кофе, при этом действуя более плавно и продолжительно.
Готовая косметика с экстрактом матча: безопасный уход
Использовать чистый порошок матча для домашних масок может быть рискованно — высокая концентрация активных веществ иногда вызывает раздражение или аллергию. Гораздо безопаснее и эффективнее довериться готовым бьюти-продуктам от проверенных брендов, где дозировка рассчитана профессионалами.
Joko Blend Matcha Facetox Mask
Эта маска объединяет силу японского матча, очищающей глины и успокаивающего экстракта алоэ вера. Она работает как многофункциональный детокс: глубоко очищает поры, выводит токсины, повышает упругость кожи и выравнивает ее тон, даря ощущение свежести. Цена — от 190 грн.
Garnier Skin Active «Чистая кожа 3-в-1» с зеленым чаем
.png)
Отличное решение для жирной и комбинированной кожи, склонной к блеску. Маска с экстрактом зеленого чая (близкого родственника матча) эффективно матирует, сужает расширенные поры, освежает и удаляет загрязнения. Быстрый и доступный спа-уход дома. Цена — от 35 грн.
Тоник-стик с чаем матча от MILK Makeup
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Match-a made in @sephora - Shop our #matchacleanser and #matchatoner now on sephora.com and select @sephora stores
Публикация от Milk Makeup (@milkmakeup) 2 Фев 2019 в 9:18 PST
Бренд Milk Makeup создал целую линейку средств для ухода в формате стиков, куда вошел и тоник с матча. Удобный формат позволяет точечно наносить средство. Формула на основе чая матча помогает бороться с несовершенствами: тонизирует, уменьшает воспаления и способствует детоксу кожи. Цена — от 20€.
А вы уже пробовали силу чая матча в уходе за собой?
Также вам будет интересно: Куркума: волшебная специя для вашей кожи
Coffee photo created by freepik - www.freepik.com, Coffee photo created by freepik - www.freepik.com, Background photo created by freepik - www.freepik.com
