Проблема выпадения волос преследует меня уже много лет. Хочу сразу отметить, что с медицинской точки зрения у меня всё в порядке: все анализы в норме, я консультировалась с дерматологами, трихологами и эндокринологами. Однако конкретного диагноза мне так и не поставили, а стандартные рекомендации в виде витаминных комплексов и специальных шампуней ощутимого результата не принесли.
Источник изображения: https://pixabay.com
Моя борьба за густоту волос длится около девяти лет. Полностью решить проблему не удалось, но за это время я перепробовала множество средств — от аптечных препаратов до домашних масок. Некоторые давали небольшой эффект, но большинство оказались бесполезны. В этой статье я хочу подробно рассказать о пятимесячном курсе массажа кожи головы, который, наконец, показал реальные результаты.
Я сознательно выбрала такой длительный срок для эксперимента, потому что хорошо знаю физиологию волос. Три месяца — это минимальный период, необходимый для оценки эффективности любого метода, направленного на улучшение роста волос. Поэтому я всегда скептически отношусь к отзывам, где авторы обещают «гриву» уже через пару недель — с биологической точки зрения это невозможно.
Ниже — мой честный и подробный отчёт о том, как массаж кожи головы помог мне сократить выпадение волос.
Техника выполнения массажа
Для процедуры я использовала специальную массажку для головы. Техника очень простая: я прикладывала массажку зубчиками к коже и совершала медленные круговые движения с небольшой амплитудой, последовательно обрабатывая всю поверхность головы. Ключевым условием была регулярность: я делала массаж каждый день минимум по 15 минут, часто совмещая его с просмотром сериалов.
Динамика и достигнутые результаты
Первые два месяца я не замечала никаких изменений — волосы выпадали с прежней интенсивностью, до 300 волос в день (да, я иногда их подсчитывала для объективности). Перелом наступил к концу третьего месяца: в некоторые дни при расчёсывании я теряла не больше 10 волос, хотя периоды активного выпадения ещё случались.
К пятому месяцу картина стабилизировалась. Максимальное суточное выпадение сократилось до 100 волос, а в лучшие дни — до 50. Но самым радостным изменением стало появление множества новых коротких волосков — «колосков» — на висках, у линии лба и вдоль проборов. Это был явный признак того, что волосяные фолликулы активизировались.
К сожалению, после пяти месяцев я прекратила занятия из-за обычной лени. И очень скоро пожалела об этом: примерно через 2,5 месяца проблема вернулась. Сейчас я возобновила курс массажа и надеюсь к середине лета снова увидеть положительную динамику.
Вывод: метод действительно эффективен, но только при условии постоянного и длительного применения.
