У всех у нас с возрастом появляется куча различных болезней и недомоганий. И конечно, каждому человеку хочется как можно дольше сохранить здоровье и молодость.
Хочу поделиться с вами самым простым способом, который доступен абсолютно всем, не требует никаких затрат, кроме небольшого количества времени и желания быть здоровым.
Это древняя Китайская техника. Называется она простукивание. У всех нас внутри течет жизненная энергия Ци. Течет она по меридианам тела. И если где-то случается блок, преграда течению энергии, начинаются неприятности и болезни.
Цель простукивания - обеспечить течение энергии. Заодно улучшится кровообращение, тургор и упругость кожи. Китайцы считают, что с помощью этого метода можно избавиться от всех болезней.
В конце статьи можно посмотреть короткое видео с простукиванием.
Как делать простукивание меридианов
Каждую зону желательно простучать 200 раз.
Начинаем с головы, затем шея, плечи, руки, лоб, колени. Если нет времени или желания выполнять простукивание полностью, можно ограничиться руками и ногами, или только руками. Всё равно польза для организма будет огромная.
Причем, разницу в самочувствии можно почувствовать не через месяц, а после первого же простукивания меридианов. А если добавите утренние занятия Цигуном 10 минут каждый день, станете здоровее и моложе, чем 20 лет назад :))) Ссылку оставлю в конце статьи.
Стучать нужно достаточно сильно. Конечно же, не нужно набивать себе шишки и синяки, но хлопки должны быть ощутимыми!
Попробуйте этот простой способ и станьте здоровыми и молодыми!
Счастья и добра! Не забывайте ставить лайк! :)))
Подпишитесь на новые статьи, группу Вконтакте. Я расскажу вам еще очень много интересного!
Утренний Цигун для всех. 10 минут.