В психологии существует любопытный парадокс, который многие могут обнаружить в себе: с одной стороны, люди часто жалуются на заниженную самооценку, но с другой — внутренне убеждены, что по многим параметрам они «выше среднего».
Феномен «иллюзорного превосходства»
Задумывались ли вы, что вы — отличный друг, талантливый специалист или просто умнее большинства коллег? Возможно, вы не афишируете это, но где-то в глубине души такое убеждение живет. Интересно, что то же самое чувствует и большинство людей вокруг вас. Это явление психологи называют «иллюзорным превосходством» — устойчивой внутренней уверенностью в том, что мы в чем-то лучше других. Это касается всего: от навыков вождения («Все ездят хуже меня!») до профессиональных компетенций («Коллеги работают не так эффективно»).
Наша самооценка часто строится не на объективных фактах, а на самоуверенности. У этого феномена есть свои плюсы: люди, верящие в свое превосходство, чувствуют себя более защищенными и уверенными, им проще действовать в социальной среде (вспомните поговорку «Дуракам везет»). Однако обратная сторона медали — болезненные «падения с пьедестала», когда реальность не соответствует нашим ожиданиям.
Как приблизиться к объективности?
Самопознание работает эффективнее там, где у нас есть реальный опыт и конкретные критерии оценки. Например, профессиональные спортсмены лучше понимают свои сильные и слабые стороны, чем любители, а врачи точнее оценивают уровень своих медицинских знаний.
Контекст имеет значение: легко считать себя лучшим в своем дворе или отделе, но при выходе на более широкую арену (соревнования, индустрия) иллюзии быстро рассеиваются. Поэтому, чтобы понять, действительно ли вы в чем-то лучше среднего, стоит опираться на объективные тесты и внешнюю оценку, а не на субъективное убеждение, что «все вокруг недотягивают».
Взгляд со стороны: кто мы на самом деле?
Кто я: тот, кем себя считаю, или тот, кого видят другие? Этот вопрос требует глубокого размышления. Наша личность формируется во взаимодействии с окружающими, и здесь кроется частая ошибка: мы знаем о себе слишком много. У нас есть доступ к собственному прошлому, неудачам, страхам и мотивам, которые невидимы для других. Например, ваша детская травма, связанная с публичными выступлениями, может влиять на вашу самооценку как оратора, хотя окружающие видят только текущий результат.
Люди постоянно погружены в свой внутренний мир, что мешает объективной самооценке. Спросите человека, насколько он добр, и он, скорее всего, ответит, исходя из своих намерений, а не реальных поступков. Именно поэтому те, кто «собирается начать бегать», часто воспринимают себя как активных и организованных людей — ведь намерения есть!
Окружающие видят нас иначе — и часто точнее, потому что их оценка основана на наблюдаемых действиях, а не на внутренних переживаниях.
Мораль как опора для самооценки
На что еще можно опереться в поисках баланса между самоощущением и восприятием других? Важную роль играют моральные принципы и внутренняя нравственность. Они — не просто набор ограничений, а прочный стержень, который помогает человеку чувствовать уверенность, силу и развиваться.
Сегодня некоторые пренебрегают нормами морали, видя в них что-то устаревшее или «для слабых». Иллюзия превосходства может подсказывать, что обмануть или пренебречь правилами — это проявление силы. Однако в долгосрочной перспективе эволюция и общество отдают предпочтение тем, кто умеет сотрудничать, соблюдать договоренности и строить доверительные отношения. Именно такие люди чаще достигают устойчивого успеха и влияния.
В другой статье обсуждается, почему в современном мире экстраверсия иногда ценнее высокого интеллекта: узнать почему можно здесь.
А как вы оцениваете себя? На что опираетесь в своей самооценке? Поделитесь своим мнением в комментариях.
