Я стала замечать за собой тревожную тенденцию: мои заметки и тексты приобретают всё более драматичный, «кричащий» оттенок, словно я пишу в погоне за дешёвой популярностью и сиюминутной реакцией аудитории. Это ужасно, не правда ли?
В погоне за вниманием: что на самом деле популярно
А ведь хочется двигаться в противоположном направлении — к качеству, глубине и осмысленности. Но стоит лишь пролистать ленту, чтобы понять, что находит отклик у большинства читателей. Это бесконечные «секреты бабушек», обещающие вечную молодость, бессодержательные заметки о моде, подборки «трендовых образов», оторванных от реальности, или «чудодейственные» домашние маски. И это лишь лёгкая, развлекательная часть контента. Страшно представить, что творится в разделах «политика» или «общество».
Невидимое влияние на наш мозг
Мы часто недооцениваем, насколько глубоко информационный фаст-фуд проникает в наше сознание. Абсолютно самодостаточных людей, невосприимчивых к внешнему влиянию, не существует. Всё, что мы потребляем — книги, блоги, соцсети, юмористические передачи — оставляет свой след. Это естественно: наши взгляды и мнения не рождаются в вакууме. Ключевой вопрос заключается в качестве и чистоте источников, которые мы выбираем.
Научно доказано, что наш жизненный опыт напрямую влияет на формирование нейронных связей в мозге, особенно в областях, отвечающих за контроль эмоций, рассуждения и принятие решений (об этом, например, подробно пишет Лоретта Бройнинг в книге «Гормоны счастья»). Таким образом, эмоции и решения тесно связаны. То, чем мы питаем свой ум, в конечном итоге определяет наше поведение и качество жизни.
Сформированные нейронные пути настолько эффективны, что попытка отказаться от привычных шаблонов восприятия вызывает у человека ощущение внутреннего перелома, дискомфорта. Недостаточно просто заявить: «Я не смотрю этот мусор» (условный «Дом-2»). Важно, чем вы на самом деле заполняете информационный вакуум. Мозг воспринимает укоренившиеся связи как неопровержимую истину. Получается замкнутый круг: наше цифровое бытие формирует сознание, а сознание, в свою очередь, определяет качество нашей реальной жизни.
Пример из жизни: бессмысленность как контент
Вот яркий пример текста-пустышки, который маскируется под полезный совет с помощью ключевых слов:
«Секреты выбора платья, которое станет любимым! (многообещающе, не так ли?)
1. «Нравится – надо брать! Первое впечатление – самое сильное...» (Это информативно? Это вообще совет?)
2. «Продумывайте образ. Платье – это еще не всё...» (А так? Открытие века.)
3. «Правильно подбирайте размер. Изучите размерный ряд...» (Ну вот, теперь все секреты раскрыты!)
Это классический информационный фастфуд. Подобные «мелочи» кажутся безобидными, но они систематически крадут наше время и, что страшнее, постепенно формируют поверхностный, клиповый образ мышления, если мы позволяем им занимать наше внимание.
Дно информационного поля
Но есть и совсем безнадёжный вариант — так называемые паблики, где между глупыми статусами и «рецептами красоты от бабушки» мелькает реклама средств от геморроя и глистогонных препаратов. Питать свой мозг из таких источников — всё равно что регулярно ужинать на помойке.
Что же делать? Путь к осознанному потреблению
Ленты социальных сетей влияют на наше сознание не меньше, чем серьёзная книга, прочитанная раз в полгода. Полностью отказаться от информации из интернета нереально и не нужно — это безгранично интересный инструмент. Задача заключается не в изоляции, а в развитии навыка сортировки. Необходимо сознательно подходить к выбору источников, фильтровать контент и регулярно «чистить» свою информационную диету, наполняя её качественным, проверенным и глубоким материалом. Только так мы сможем защитить своё мышление от превращения в свалку чужих штампов и пустых формулировок.
