Закрыть ☒

Как носить сумку, чтобы тело не страдало

Грешны, каемся, зачастую именно в дамской сумочке можно перенести слона. Стремление иметь все под рукой, жизненная необходимость или отсутствие помощи вынуждают нас носить тяжелые сумки. Как минимизировать вред для здоровья, как правильно носить на плече и в руках разные сумки, чтобы тело не страдало, - пришла пора узнать простые правила.

Сумка с одной короткой ручкой

Если вам пришлось нагрузить дамскую сумку с одной ручкой так, что вы ощущаете ее вес, держа одной рукой, то ни в коем случае не носите ее по привычке на сгибе локтя. Привычка даже легкую подобную сумку носить на запястье или на сгибе локтя может пагубно отразиться на здоровье. Пережимаются мышцы, которые для этого не предназначены, также нагрузка распределяется неравномерно. Лучше всего носить сумку в руке и часто чередовать руку.

Как носить сумку, чтобы тело не страдало

Сумка через плечо на длинном ремешке

Это наиболее эргономичная, с точки зрения распределения тяжести, форма сумки. Обычно, такие сумки крайне малы, поэтому туда просто невозможно набить много. А вот школьные и студенческие сумки через плечо способны серьезно повредить спину - груз необходимо распределять равномерно. Не забывайте почаще перевешивать эту сумку на другое плечо.

Как носить сумку, чтобы тело не страдало

Сумка тоут

У этой сумки 2 ручки, что лучше для равномерной нагрузки, но они больше по размеру, чем сумочки с одной ручкой. Женщины стараются носить такую наполненную сумку на плече, придерживая рукой, но это не самый полезный вариант для спины и мышц руки.

Как носить сумку, чтобы тело не страдало

Лучше все же носить тоут в руках, часто чередуя руки. Только не сгиб локтя и не запястье - слишком большая нагрузка на мышцы и сосуды!

Рюкзак

Как ни крути, а рюкзак - просто идеальная модель для переноски вещей. Благодаря закреплению на спине, вес распределяется по ней без вреда для здоровья.

Как носить сумку, чтобы тело не страдало

Чем тяжелее рюкзак, тем плотнее должны быть отрегулированы лямки, чтобы не смещался центр тяжести. Чем больше рюкзак, тем шире должны быть его лямки, узкие допустимы только для маленьких чисто декоративных моделей.

>>>Подпишитесь на канал<<<, поставьте лайк ✔️ Это очень важно ❤️Больше интересных статей смотрите на нашем официальном сайте:

LADY DRIVE | Стиль. Мода. Шопинг