Вместо того чтобы повторять общеизвестные советы про визиты к врачу, диету и народные средства, давайте рассмотрим проблему отеков под глазами под другим углом. Существуют менее очевидные, но не менее важные факторы, которые мы часто упускаем из виду.
1. Косметическая перегрузка: когда уход вредит
Многие средства для ухода за кожей, такие как сыворотки и кремы, представляют собой эмульсии. Для стабильности в них добавляют эмульгаторы и стабилизаторы, которые могут образовывать на коже плотную пленку. Эта пленка не только механически растягивает нежную кожу вокруг глаз, но и нарушает ее естественные процессы дыхания и обмена.
Решение: Попробуйте устроить своей коже «разгрузочные дни». На несколько дней (или хотя бы на ночь) откажитесь от кремов, сывороток, плотных средств для умывания, тональных основ и даже компактной пудры. Такой отдых рекомендуется практиковать 1-4 дня в неделю. Если кожа чувствует сильный дискомфорт и стянутость, замените крем несколькими каплями легкого растительного масла (например, жожоба или виноградной косточки), нанесенного на влажную после тоника кожу. Через несколько минут излишки масла следует промокнуть салфеткой.
Если на следующий день вам нужен безупречный вид, вечером можно сделать домашнюю маску из натуральных ингредиентов (без промышленных эмульгаторов), тщательно ее смыть и больше ничего не наносить.
2. Обратная сторона гиалуроновой кислоты
Гиалуроновая кислота, безусловно, заслужила свою популярность: она отлично увлажняет, разглаживает морщины и доступна. Однако ее высокомолекулярная форма также способна создавать на поверхности кожи пленку. Эта пленка может препятствовать нормальному оттоку жидкости и провоцировать локальные отеки, особенно в чувствительной области вокруг глаз.
Решение: Старайтесь не наносить средства с гиалуроновой кислотой на ночь. Перенесите их использование на дневное время, особенно если ваш день предполагает активность и движение, а не многочасовое сидение за компьютером. Движение поможет избежать застоя жидкости.
3. Мышечное напряжение и зажимы
Аккуратно пройдитесь подушечками пальцев по косточке, окружающей глазницу. Чувствуете дискомфорт или даже боль? Это явный признак хронического напряжения периорбитальных мышц. Такие спазмы ухудшают микроциркуляцию крови и лимфы, что напрямую ведет к появлению мешков и темных кругов.
Решение: Для расслабления мышц отлично подходит точечный массаж. Вот простая техника:
- Найдите болезненную точку и мягко надавите на нее указательным пальцем.
- Дождитесь, когда боль ослабнет примерно на 30%, затем увеличьте давление и снова ждите облегчения.
- Еще усильте нажатие и, не ослабляя давления, начните совершать пальцем медленные круговые движения, массируя не кожу, а глубоко лежащую мышцу.
Если нет времени прорабатывать всю область, сосредоточьтесь на внешних и внутренних уголках глаз (по косточке, вдали от самого глазного яблока). Именно там чаще всего скапливается основное напряжение.
Важно: Действуйте аккуратно, без резких и чрезмерных усилий, чтобы не повредить капилляры и не получить синяк.
Для тех, кто хочет подойти к вопросу более основательно, существует множество профессиональных видеоуроков по массажу лица, которые помогут снять напряжение комплексно.
