В современном уходе за кожей кислоты играют ключевую роль, но разобраться в их разнообразии бывает непросто. В этой статье мы подробно разберем основные группы кислот — AHA и BHA, объясним механизм их действия и дадим практические рекомендации по безопасному использованию. Отметим, что гиалуроновая кислота, выполняющая в основном увлажняющую функцию, здесь рассматриваться не будет, так как ей посвящена отдельная тема.
Ключевые отличия AHA и BHA кислот
Главное, что нужно запомнить для понимания разницы: AHA-кислоты являются водорастворимыми, а BHA-кислоты — жирорастворимыми. Это фундаментальное свойство определяет механизм их действия и тип кожи, для которой они наиболее эффективны. Кроме того, семейство AHA-кислот (фруктовых) гораздо более многочисленно, в то время как к группе BHA официально относится в основном салициловая кислота. Для наглядности ниже представлена шпаргалка по основным кислотам (для детального просмотра нажмите на изображение).
Что такое AHA-кислоты и как они работают
AHA, или альфа-гидроксикислоты, широко известны как фруктовые. Исторически их называли кератолитиками — веществами, отшелушивающими ороговевшие клетки. Однако маркетологи сочли этот термин сложным и предложили более привлекательное название «фруктовые кислоты», которое в последнее время всё чаще заменяется на профессиональную аббревиатуру AHA.
Интересно, что хотя официальное одобрение дерматологов кислоты получили лишь в 1990-х годах, их использование в уходе насчитывает тысячелетия. Клеопатра принимала молочные ванны, в советское время популярны были кефирные пилинги для стоп, а в разных культурах применяли лимон для осветления кожи или ягодные маски. Изучение кислот в дерматологии активизировалось при исследовании ихтиоза — тяжелого заболевания, вызывающего сильное шелушение кожи.
Важно понимать, что эффективность кислоты зависит не столько от её конкретного вида (гликолевая, молочная, миндальная и др.), сколько от уровня её кислотности (pH). Именно этот показатель определяет активность и безопасность средства.
Механизм действия AHA заключается в следующем: при контакте с кожей кислота снижает её pH и связывает ионы кальция, которые выступают «клеем», удерживающим клетки рогового слоя. Ослабление этих связей приводит к мягкому отшелушиванию. Этот принцип объясняет, почему нельзя передерживать кислотные средства на коже, а также почему после их использования кожа может стать более чувствительной, особенно при низком pH.
Некоторые AHA-кислоты, например молочная, обладают дополнительным увлажняющим свойством, так как являются естественными компонентами увлажняющего фактора кожи.
Безопасный диапазон pH для домашнего использования составляет 3.5–4. При таких значениях достигается видимый эффект без риска химического ожога. Средства с pH ниже 3.5 и концентрацией до 50% считаются агрессивными и должны применяться только профессионалами. Врачи-дерматологи в клинических условиях могут использовать составы с pH около 1 и очень высокой концентрацией кислот.
Правила домашнего ухода с AHA
Начинать знакомство с кислотами всегда следует с мягких средств — с низкой концентрацией и pH не менее 4. Резкий старт с сильнодействующих продуктов может привести к неравномерному распределению кислоты и, как следствие, к раздражению или ухудшению состояния кожи.
Учитывая, что AHA-кислоты повышают фоточувствительность кожи, оптимальное время для их активного применения — осень и зима. В любое время года после использования кислот обязательно необходимо наносить солнцезащитный крем с высоким SPF.
Роль и свойства BHA-кислот (салициловой кислоты)
Главный и самый известный представитель группы BHA (бета-гидроксикислот) — салициловая кислота. Её ключевые особенности:
- Мощный консервант: её присутствие в составе крема значительно продлевает срок годности и защищает от бактериального заражения.
- Мягкое регулирующее действие: несмотря на антибактериальную активность, она обычно хорошо переносится кожей.
- Идеальна для жирной и проблемной кожи: благодаря своей жирорастворимости.
Механизм работы салициловой кислоты уникален. Будучи жирорастворимой, она не только отшелушивает поверхностный слой, разрушая связи между клетками, но и растворяет окисленный кожный жир (себум) на поверхности и внутри пор. Это позволяет ей проникать в сальные пробки, очищая их от излишков жира, бактерий (в том числе вызывающих акне) и загрязнений.
Важное преимущество салициловой кислоты — способность к саморегуляции. В процессе реакции она нейтрализуется самостоятельно, поэтому после её применения не требуется обязательного восстановления pH кожи, в отличие от AHA.
Дополнительный бонус — салициловая кислота обладает легким осветляющим эффектом, помогая бороться с поствоспалительной пигментацией после прыщей.
Важное различие: не стоит путать чистую салициловую кислоту, предназначенную для лечения проблемной кожи, с экстрактом коры ивы, который содержит около 10% салициловой кислоты и чаще используется в anti-age средствах для мягкого обновления.
В следующих материалах мы подробно рассмотрим все виды фруктовых (AHA) кислот, расскажем о современных, более щадящих производных салициловой кислоты и объясним, почему многофункциональные сплэш-маски могут стать must-have в вашей косметичке.
