Об отечности я знаю не понаслышке. Сколько времени было зря потрачено в юности на бесполезные кремы и патчи..
что действительно помогает справиться с отечностью
Тема отечности муссируется во всех бьюти-блогах. Но, как правило, все советы заключаются в том, чтобы что-то приложить сверху на кожу или пить больше воды. Отечность лица может изменять его черты, делая их более одутловатыми, а тело сделать заплывшим и неприятно водяным.
Я гарантирую, что способ избавления от отечности, приведенный мной, избавит от нее как минимум 8 человек из 10.
Вот он:
Отказ от углеводов на ужин в пользу постного белка.
Для тех, кто расположен к набору воды перемена будет разительной. Постная курогрудь, омлет или йогурт как последний прием пищи работают лучше всяких кремов на основе икры и водобалансирующих добавок.
Стоит посидеть по постном белке на ужин неделю и черты лица становятся острее, а тело стройнее и тверже.
Дальше нанизывается физическая активность. Здорово, когда вечером паровая семга, а после завтрака — гимнастика. Но если на ужин — макароны с соусом, а после завтрака гимнастика, отечность не уйдет, даже если дневное потребление белков, жиров и углеводов соответствует норме.
Еще раз:
1. отказ от углеводов на ужин
2. постное ( не жареное ) блюдо, преимущественно состоящее из белка.
