В обществе часто принято культивировать мечтательность как полезное качество, но так ли это на самом деле? Это вопрос, который требует глубокого осмысления. Вместо того чтобы искать способы развить в себе склонность к грезам, возможно, стоит задуматься об обратном — о том, как не позволить ей захватить наше сознание.
Побег из настоящего: цена вечной мечтательности
Мы часто слышим о том, что разучились жить «здесь и сейчас». Современная социальная структура, с её постоянным потоком информации и цифровыми отвлечениями, создала идеальные условия для того, чтобы наше сознание постоянно пребывало не в реальности, а в собственных мыслях и фантазиях.
Лично мне, например, не свойственно застревать в прошлом — этому мешают и особенности памяти, и в целом позитивный настрой. Анализ былых событий и сожаления обходят меня стороной, и в этом я вижу свое преимущество.
Однако у меня в избытке развито воображение и способность погружаться в мечты. И, как показывает практика, я в этом не одинока.
Научный взгляд на рассеянность
Исследования, проведенные учеными из Гарварда, подтверждают: примерно половину времени бодрствования люди проводят в мыслях, не связанных с их текущей деятельностью. Единственным заметным исключением, когда ум полностью присутствует в моменте, является занятие сексом.
Парадокс мечтательности: почему она не делает нас счастливее?
Самое неожиданное и дискомфортное открытие заключается в том, что эта самая мечтательность делает людей менее счастливыми. Со сожалениями о прошлом всё более-менее ясно — они отравляют настоящее. Но почему же грезы о будущем, которые так активно пропагандируются различными коучами и тренерами по успеху, оказываются вредными?
Оказывается, не всё так просто. Мечтательность создает серьезные помехи для ориентации в реальности. Она потребляет не вымышленные, а самые что ни на есть реальные время и энергию. Многие из нас знакомы с состоянием беспокойного ума, который постоянно стремится сбежать из «сейчас». Для сознания современного человека, особенно жителя мегаполиса, стало почти нормой находиться в оппозиции к настоящему моменту.
Мы постепенно теряем жизненно важный навык — умение полноценно проживать свое «сейчас». В итоге к финалу жизни многие приходят с горьким ощущением, что она так по-настоящему и не началась, прошла мимо, пока мы были заняты своими внутренними диалогами и фантазиями.
Желания в цифровую эпоху: иллюзия близости
Еще Будда указывал, что корень человеческих страданий — в необузданных желаниях, которые начинают доминировать над самой жизнью. Если в его времена страсти уже могли затмевать разум, то что говорить о нашей эпохе? Интернет создал мощнейшую иллюзию: любые желания кажутся невероятно близкими и доступными, а иногда — уже практически реализованными благодаря чужому контенту в социальных сетях.
Мечтательность не только крадет время, но и порождает раздражение. События реального мира неизбежно не совпадают с идеальными картинками, нарисованными нашим воображением, что вызывает фрустрацию и недовольство.
Счастье в простоте и вовлеченности
Из личного опыта я заметила закономерность: самые счастливые и наполненные периоды в жизни наступают тогда, когда нет места большим желаниям и масштабным мечтам. Когда ты полностью вовлечен в реальные дела просто потому, что их нужно делать, и ум свободен от постоянного планирования и фантазирования. В такие моменты нет ощущения опустошенности или выгорания. Наоборот, они наполнены подлинной радостью, глубоким спокойствием и свежестью восприятия мира.
Другие материалы для размышления
Если эта тема вас заинтересовала, возможно, вам будут полезны и другие заметки:
- «Манера продаж в Рунете» — обязательно ознакомьтесь с дискуссией в комментариях.
- «К чему привела свобода слова на Западе» — статья в блоге с возможностью голосования.
- «Айхерб для головного мозга: лечение» — как отметили читатели, вера в натуропатов из Instagram стала болезненной темой для многих.
- «Переход на „ты“: за и против» — есть ли те, кого это совершенно не раздражает?..
