Снадобье из льна и апельсина. Коллаж pixabay.comЭтот рецепт по праву можно назвать одним из самых универсальных и простых в приготовлении. Он сочетает в себе доступные ингредиенты, которые вместе создают мощное средство для поддержания здоровья и красоты.
Что потребуется для приготовления
Основные компоненты:
- Спелый апельсин,
- Семена льна или уже готовая льняная мука.
Для усиления полезных свойств и улучшения вкуса по желанию можно добавить натуральный мёд и кунжутные семечки, предпочтительно тёмные. Чёрный кунжут особенно полезен для женщин, так как способствует укреплению костной ткани, ногтей и улучшает состояние волос.
Мед и кунжут. Коллаж pixabay.comПошаговый рецепт приготовления
Процесс создания целебной пасты не отнимет много времени:
- Апельсин тщательно моем. Удаляем косточки, а сам фрукт вместе с цедрой измельчаем с помощью блендера, мелкой тёрки или просто очень мелко нарезаем. Кожура содержит ценные эфирные масла и флавоноиды.
- Семена льна перемалываем в кофемолке, блендере или растираем в ступке до состояния муки (готовую льняную муку дополнительно измельчать не нужно).
- Соединяем апельсиновую массу с льняной мукой. Консистенция должна напоминать густую однородную пасту.
- На этом этапе, если хотите, добавляем мёд и кунжут для вкуса и пользы.
- Полученную смесь перекладываем в чистую ёмкость и настаиваем в холодильнике в течение суток. Это необходимо для того, чтобы ингредиенты хорошо пропитались и смешались.
Способы применения и рекомендации
Для приёма внутрь (оздоровление и иммунитет)
Для укрепления защитных сил организма особенно в сезон простуд рекомендуется принимать по 2-3 чайные ложки средства 2-3 раза в день, обязательно запивая большим стаканом воды (не менее 200 мл). Приём лучше осуществлять за 20-30 минут до еды. Популярна также утренняя схема: стакан воды натощак, затем порция снадобья, которую также запивают водой. Минимальный курс приёма — один месяц, в период эпидемий можно продлить.
Для очищения организма и похудения
Тот же режим приёма способствует мягкому очищению кишечника, выведению токсинов и может помочь в нормализации веса за счёт высокого содержания клетчатки, которая улучшает пищеварение и даёт чувство сытости.
Для наружного применения (уход за кожей)
Средство можно использовать как многофункциональную маску-скраб. Для этого небольшое количество пасты наносят на предварительно увлажнённую кожу лица или тела, аккуратно массируют и оставляют на 10-15 минут, после чего смывают тёплой водой. Эффект получается тройной: фруктовые кислоты апельсина обеспечивают лёгкий пилинг, частички льна работают как мягкий скраб, а питательные компоненты увлажняют и насыщают кожу.
Важные условия хранения и меры предосторожности
Готовое снадобье хранят исключительно в холодильнике в стеклянной банке с плотно закрывающейся крышкой. Срок годности — 10-14 дней.
Крайне важно соблюдать следующие правила безопасности:
- При использовании средства на коже в дневное время обязательно наносите солнцезащитный крем, так как апельсин повышает фоточувствительность кожи.
- Перед первым применением как внутрь, так и наружно обязательно проведите тест на индивидуальную переносимость и аллергические реакции (нанесите небольшое количество на кожу запястья или примите минимальную дозу).
- Подходите к использованию любого народного средства разумно, учитывая особенности своего здоровья и возможные противопоказания.
