Сентябрь стартовал эпично: холода, дедлайны и всеобщее раздражение включились одновременно. В октябре впечатления от летних путешествий ослабнут окончательно. А новые триггеры не заставят себя долго ждать: начнется сезон гриппа, простуд и проблемы с включением отопления. Как пережить все эти катаклизмы, не превратившись в вечно орущие и стонущее от усталости существо?
Человечество из года в год спасают такие способы:
- правильная еда;
Семена льна и клетчатка – основы так называемого «ПП» или «правильного питания». Но в холода на одном хумусе не проживешь. Хорошо бы добавить красной рыбы и любимых горячих напитков. Благо ассортимент последних радует даже в простых заведениях: какао, миллион видов кофе, чай с имбирем или облепихой, глинтвейн. Хочется «запрещенки»? Побалуйте себя: картошка фри, гамбургер или десерт добавят не только калорий, но и сил.
- новая учеба;
В канун сентября многих магнитом тянет в магазин канцтоваров. Руки сами хватают блокноты, тетради и прикольные ручки. Пустим их в дело! Выделите несколько часов в неделю, чтобы научиться чему-то новому. Чешский язык или академическое рисование – решать вам. Но вся эта около учебная суматоха: расписание, преподаватель, коллектив… Все это помогает ненадолго вернуться в студенческие годы и зарядиться тем особым энтузиазмом.
- план развлечений;
Составляйте расписание радостей также тщательно, как вы планируете дополнительные секции для детей. Каждый вторник смотрим новый фильм, по пятницам заказываем пиццу на ужин, 24-ого – в кино с подругами, а 27-ого – на выставку всей семьей. С таким подходом вы точно ничего не упустите. А ожидание приятного отдыха скрасит тяготы рабочих будней.
- поездки выходного дня;
Романтика путешествий очень освежает! Получается махнуть в Турцию? Чудесно. Однако соседние поселки и города тоже годятся, чтобы сменить картинку перед глазами и развеяться. Пригородные автобусы и электрички, магазины «будто из моего детства» — все это забавно, если не является повседневностью. А уж какие фото получаются в осенних лесах! Аватарки можно менять еженедельно!
- осенний плейлист и список книг;
Книги и песни помогают нырнуть в осень, оттосковать ее по полной. ДДТ и Флер, «Дом в котором» и «Идиот» - пробуйте. Можно так и гуглить «книги/песни для осени», подборок – тьма.
- специальная одежда;
Когда вокруг все серое и пахнет дождем, яркая одежда – шанс сохранить боевой настрой. Закупите смешные шапки, яркие куртки, необычные костюмы. Пусть одежда будет не только теплой, но и радующей взгляд. Никогда не поздно носить шапку с ушками или носки со смешным рисунком! Не важно, десять вам или пятьдесят.
- уютное логово.
Дом – это крепость, берлога, место, где силы должны восстанавливаться десятикратно. Готовясь к холодам, «обуючивайте» жилище максимально. Пусть будет то, что нравится именно вам: много цветов или горы книг, фарфор или кружки в форме черепов, палас с крупным ворсом или вязаный деревенский коврик.
Понравились советы? Тогда смело ставим лайк и подписываемся на наш канал!