Чтобы остановить увядание кожи, необходим системный и творческий подход.
Как самой ухаживать за кожей в 50+, чтобы молодеть, а не стареть
Содержание
- питаем, очищаем, восстанавливаем гормональный баланс кожи маслами;
- стимулируем, отшелушиваем, отбеливаем, тонизируем фруктовыми и молочными кислотами;
- увлажняем, питаем, восстанавливаем гормональный баланс омолаживающими травами-фитоэстрогенами и антиандрогенами.
Дальше начинается творчество или, если по-современному, сплошной креатив, то есть творчество в заданных рамках.
Вот примеры уже готовых и проверенных на людях решений, чтобы было от чего оттолкнуться.
1. Интенсивное масляное питание и очищение
- нанести на чистую влажную кожу масло;
- сверху на несколько секунд наложить теплую, почти горячую, влажную махровую салфетку (можно смоченную в отваре трав, о которых ниже);
- повторит еще несколько раз, меняя остывшие салфетки;
- снять остатки масла массажными движениями и все той же салфеткой.
Масло выбирайте то, которое именно сейчас любит ваша кожа.
Попробуйте тыквенное масло - очень мощный антиандроген и, как следствие, стимулятор фитоэстрогенов.
✧ 1 часть активного масла-фитоэстрогена:
- примула вечерняя (энотера),
- масло шиповника (роза москета),
- масло огуречника (бораго),
- масло черного тмина,
- льняное масло,
- масло черной смородины,
- нерафинированное подсолнечное масло.
✧ 9 частей базового, сбалансированного по жирнокислотному составу, масла:
- масло арганы (аргановое),
- кунжутное масло,
- масло периллы (перилловое масло),
- масло баобаба,
- масло рисовых отрубей.
В качестве базовых можно использовать и более доступные масла: миндальное, абрикосовое, оливковое. Но тогда смесь получится жирноватой и будет не очень быстро впитываться.
Также, если кожа очень сухая, можно попробовать сквалан. Его лучше брать в магазинах для домашних кремоваров-мыловаров, там он в разы дешевше.
✧ Все смешать в сухой и чистой емкости сухими и чистыми предметами.
✧ Дать готовой смеси настояться в холодильнике трое суток.
✧ Использовать как масляную сыворотку в сочетании с увлажнением.
✧ Нанести на влажную кожу любое активное масло из перечисленных выше.
✧ Сверху нанести нейтральную гиалуроновую сыворотку или любую другую увлажняющую сыворотку с простым составом.
✧ Оставить на коже минимум на 40 минут, можно и на целый день, если вы никуда не собираетесь. Эти масла не переносят нагревания и солнечного света.
Полный курс Интенсива: 10-12 раз, не больше, чтобы не разрыхлить кожу. Затем можно перейти на масляную сыворотку из первого рецепта.
2. Кислотные пилинги домашнего изобретения
✧ Одна-две части любого сока цитрусовых или их смеси (грейпфрут, лимон, мандарин, апельсин, киви...) и две части меда (мед можно заменить гелем алое вера).
✧ Наносить на кожу на 10-40 минут, 1-3 раза в неделю.
Хранить в холодильнике без доступа влаги.
✧ Смешать гороховую или нутовую муку с любым кисломолочным продуктом и/или соком все тех же цитрусовых. Должна получиться жидкая кашица-размазня.
✧ Нанести на чистую чуть влажную кожу, дать высохнуть и скатать.
3. Омолаживающие травы
- Розмарин.
- Шалфей.
- Мята.
- Крапива (может зеленить светлую кожу и волосы).
- Зеленый чай.
- Шишки хмеля (тоже могут красить).
- Лаванда.
- Семена фенхеля.
Приготовьте сбор из этих трав или используйте каждую отдельно.
Попробуйте в равных частях зеленый чай, розмарин, мяту и шалфей.
Розмарин лучше брать в аптеке, в отделах приправ он стоит дороже.
✧ Заваривайте травы и используйте вместо тоника как для лица, так и для кожи головы, чтобы предотвратить гормональное возрастное облысение.
✧ Используйте готовые настои вместо тоника, добавляйте в домашние маски, просто щедро увлажняйте ими кожу, нанося в несколько слоев.
Храните готовый настой в холодильнике, в стеклянной бутылочке, не более двух суток.
⚠ Предварительные тесты на аллергию и другие случаи индивидуальных выкрутас организма, как и всегда, обязательны.
