Сегодня часто можно услышать популярную идею, активно продвигаемую маркетологами и охотно подхваченную обществом. Звучит она примерно так:
«Обжорство — это зависимость, такая же, как алкоголизм. Скажите алкоголику просто не пить! В большинстве случаев ожирение — это психическое заболевание, которое не лечится простым „не жрать“. Дело не в отсутствии силы воли — она тоже не берётся из ниоткуда. Человек заедает стресс, чтобы успокоить нервы, потом винит себя и заедает уже чувство вины. Получается замкнутый круг. Справиться можно только с помощью психолога или мощнейшей мотивации, переключив внимание с ненависти к себе на что-то важное. Алкоголизм, наркомания и ожирение — хронические и неизлечимые болезни одного порядка. Бороться с ними придётся всю жизнь, ведь любой срыв ведёт к рецидиву. А попробуйте-ка жить в постоянной борьбе с собой! Это не мои домыслы, а слова известного врача. А расстройства пищевого поведения из детства — разве миф? Если бы можно было просто приказать себе не есть, проблемы ожирения бы не существовало».
Вот такие комментарии к статье. Только вдумайтесь: человек не может приказать себе не есть. А что дальше?
К чему ведёт такая логика?
Если следовать этой логике, лет через десять мы можем получить людей, которые не смогут самостоятельно открыть глаза после сна без помощи специалиста. Ведь возвращаться в суровую реальность так сложно без профессионального проводника! Хотя, может, тогда я начну зарабатывать лёгкие миллионы, оказывая подобные услуги? У меня нет фантазий насчёт собственной душевной слабости. Мне нравится жить в реальном мире и знать простую истину:
Человек может если не всё, то очень многое. И может сделать это самостоятельно.
Разбираем миф: обжорство как психическое расстройство
Но вернёмся к главному тезису: «обжорство — это не лень, а психическое расстройство, прямо как алкоголизм и наркомания».
В подавляющем большинстве случаев переедание — это не психическое заболевание (до него, простите, ещё нужно «дожраться»), а следствие веры в модную идею о том, что жизнь должна быть лёгкой и приятной, как в Инстаграме. А ещё — возможно, плохого знакомства с историей и бытом (достаточно почитать, как жили наши предки, чтобы понять, в каком масле мы сегодня катаемся).
Психологизация всего: удобный путь вниз
Сегодня любое человеческое действие, привычку или черту характера принято объяснять «психологией». Изменила мужу? Проблемы с отцом в детстве. Бьёт жену? А вы знаете, как его самого лупили родители?
И так далее, по накатанной. Вниз. К надуманным и несущественным оправданиям.
Лень учиться? А как можно заставить себя ходить в наши ужасные школы? Не может работать? А вы попробуйте, когда вокруг одни идиоты и сплошной стресс! Переедает? Ну как тут не переедать, если жизнь такая травмирующая и полная переживаний!
Да, любой поступок или бездействие человека действительно основаны на личном опыте и установках, которые формируют наше сознание. Но идея о том, что эти механизмы нам неподвластны, зато подвластны тем, кто зарабатывает на их «починке», расходится на ура. Маркетинг успешно культивирует в человеке распущенность и лень, превращая его в пассивного «лукавого раба».
Алкоголизм, наркомания, обжорство: где граница?
Алкоголизм, наркомания и обжорство (раз уж их так любят сравнивать) — это не вирусы, которые можно подхватить в метро. Чтобы стать алкоголиком, которому действительно нужна медицинская помощь, нужно долгое время и систематически употреблять алкоголь в огромных количествах.
Душевные травмы, переживания и даже лень — это часть обычной человеческой жизни.
Стрессовать и иногда срываться — нормально, если речь не идёт о настоящей трагедии. Но если из-за того, что по телевизору показывают моделей, вы съедаете 3000 калорий за раз и не можете с этим справиться, возникает вопрос: а с чем вы вообще можете справиться?
Вывод: встаньте за себя
Прежде чем впадать в депрессию и объявлять у себя психогенное переедание, можно и нужно постоять за себя. Нужно учиться бороться за себя. Самостоятельно.
А не опускать вялые руки при первой же трудности, оправдываясь, что жизнь — такая сложная штука, и раз некому помочь вам «приказать себе не жрать», то ничего не поделаешь — придётся жрать.
Мой основной блог:
ellyblog.com
Подписка по email — до сих пор самый надёжный и необременительный способ получать уведомления о новых статьях (выходят раз в 1–2 недели). Все самые свежие материалы — там. Для подписчиц блога на 8 марта я подготовлю подарок — бесплатный доступ на мастер-класс «Как визуально улучшить пропорции фигуры».
Я в соцсетях:
Instagram
Телеграм
VK
