Отечность лица и потеря четкости контура — распространенные возрастные изменения, которые часто беспокоят сильнее, чем морщины. Основная причина утренних отеков — нарушение циркуляции лимфы и ее застой в лимфатических узлах. С годами естественный лимфоток замедляется, что приводит к накоплению жидкости в тканях.
Провисание овала лица связано не только с этим. С возрастом уменьшается объем жировой ткани, замедляется клеточный метаболизм, а выработка коллагена и эластина — ключевых белков для упругости — значительно снижается. В результате кожа теряет способность быстро восстанавливаться и плотно поддерживать каркас лица.
Как быстро снять утреннюю отечность?
Важно помнить: после хирургических вмешательств или серьезных травм тканей и хрящей следует дождаться полного восстановления, прежде чем начинать любые массажные практики.
Первый шаг к избавлению от отеков — активизация кровообращения. Начните с простой разминки для шеи: плавные наклоны головы вправо-влево, вперед-назад. Эти знакомые с детства упражнения отлично разогревают мышцы.
- Далее подготовьте мышцы лица с помощью артикуляционной гимнастики. Четко и с усилием произносите гласные звуки «А», «Э», «О», «У», «И», задерживая каждую позицию на 3 секунды. Это тонизирует и расслабляет лицевую мускулатуру, подготавливая ее к дальнейшим процедурам.
Обратите внимание: Невозможно с первого взгляда отличить .
Этот комплекс — самый быстрый способ привести лицо в тонус.
- Для эффективного массажа критически важен правильный выбор косметического средства. Оно должно обеспечивать хорошее скольжение, но сохранять легкое сцепление с кожей для качественной проработки. Идеально подойдут специальные сыворотки, гели или натуральные масла.
Утром отдайте предпочтение легким сывороткам с гиалуроновой кислотой и витамином С для увлажнения и сияния. Вечером используйте более насыщенные, питательные формулы с ретинолом или скваланом, которые поддерживают регенерацию кожи во время сна.
Отличным помощником в борьбе с отеками станет лимфодренажный массаж с роллером. Этот инструмент мягко, но эффективно стимулирует отток лимфы. При регулярном использовании вы заметите, что отеки становятся менее выраженными, а со временем могут и вовсе перестать вас беспокоить.
Для более выраженного лифтинг-эффекта, особенно в зоне так называемых «брылей», попробуйте массаж со скребком (гуаша). Эта техника не только устраняет застой лимфы, но и активно работает над подтяжкой овала лица, делая его контуры более четкими и рельефными. Хотя полностью убрать возрастное провисание кожи невозможно, значительное улучшение ее состояния — вполне достижимая цель.
Любой ручной массаж начинайте с области шеи, двигаясь строго по восходящим линиям — от центра к периферии и снизу вверх. Каждую зону рекомендуется прорабатывать около 8 секунд для достижения оптимального результата.
Такие практики не только борются с отечностью, но и улучшают цвет лица, способствуют разглаживанию мелких морщин за счет усиления микроциркуляции.
Современный подход: микротоковый массаж
Микротоковая терапия — это высокотехнологичный способ решения проблем отечности и дряблости кожи. Процедура основана на воздействии слабых импульсных токов, которые стимулируют мышечные и глубокие кожные структуры. Для проведения сеанса необходимы специальные проводящие гели.
Микротоки оказывают комплексное омолаживающее действие: они активизируют естественную выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, синтез которых с возрастом естественным образом снижается. Это помогает коже долго оставаться упругой, увлажненной и молодой.
Техника микротокового массажа отличается от ручного: движения должны быть плавными, волнообразными, направленными на «тренировку» мышц. Особое внимание следует уделять зоне нижней челюсти и брылей, тщательно прорабатывая эти участки для достижения максимального лифтинг-эффекта.
Все перечисленные методы — ручной массаж, работа с роллером, гуаша и микротоки — чрезвычайно полезны для здоровья и красоты кожи. Их регулярное, желательно ежедневное применение позволяет добиться видимых результатов: подтянуть овал лица, создать выраженный лифтинг-эффект, улучшить микроциркуляцию крови и лимфы, что в итоге дарит коже свежесть и сияние.
Больше интересных статей здесь: Красота.
Источник статьи: Поплывший овал и брыли старят сильнее, чем морщины: 3 совета как можно сделать овал более четким и убрать отеки.
