С декабря я активно занимаюсь отращиванием волос, поскольку короткая стрижка оказалась для меня некомфортной. Я осознаю, что для достижения своей цели — вернуть длину до плеч — необходим комплексный и системный подход, затрагивающий как внутренние процессы в организме, так и внешний уход.
Фото автора.
1. Питание, гидратация и добавки
Основой моей стратегии стало сбалансированное, здоровое питание и употребление достаточного количества чистой воды. Помимо этого, по рекомендации специалиста я включила в рацион курс Ацетил-Глутатиона — мощного антиоксиданта, который борется со старением организма. После месячного приёма я ощутила явный положительный эффект: чувство полного обновления, прилив энергии, исчезли постоянная усталость и перепады настроения. Положительные изменения отразились и на внешнем виде. Параллельно я принимала коллаген, но сейчас сделала перерыв в его использовании.
2. Улучшение кровообращения: массаж и осанка
Вторым ключевым моментом стал массаж в области шеи и плеч, а также контроль за осанкой.
Обратите внимание: Рассказываем о простых способах придания объема волосам.
Эти меры действительно важны, так как они улучшают микроциркуляцию и кровоток. В результате волосяные фолликулы получают больше питательных веществ, при условии, что рацион сбалансирован. Массаж мне делает супруг, а в его отсутствие я пользуюсь компактным массажёром, который отлично справляется с разминкой шейной зоны.3. Тщательный уход за кожей головы
Третий способ — ежедневное очищение кожи головы. Это особенно актуально для меня, так как я ежедневно пользуюсь стайлинговыми средствами для создания прикорневого объёма. Дополнительно 2-3 раза в неделю я провожу процедуры с разогревающими масками. В настоящее время я использую эффективную маску от Аравии, которую наношу перед мытьём шампунем. Во время смывания может ощущаться лёгкое пощипывание.
Также раз в 10 дней я применяю скраб для активного очищения кожи головы, который также способствует прикорневому объёму. Это средство идеально подходит для жирного типа кожи. Благодаря такому уходу мои тонкие волосы до самого вечера остаются пышными, чистыми и объёмными у корней.
Благодарю за внимание и надеюсь, мой опыт окажется для вас полезным!
Больше интересных статей здесь: Красота.
Источник статьи: 3 способа ускорить рост волос.
