Существует миф, что если будешь больше пить воды, то кожа станет более увлажненной.
На самом деле человек будет больше потеть и чаще бегать в туалет. Но кожа точно не будет увлажненной. И вот почему.
Достаточно найти любую картинку анатомии нашей кожи и самостоятельно всё изучить.
Итак, верхний видимый слой у нас - роговой. Он защищает от внешней агрессивной среды (пыли, грязи, патогенных микроорганизмов и т.д.) и удерживает влагу. Под ним - эпидермис, просто внешний слой кожи.
Посередине - дерма. Под ней расположена подкожно-жировая клетчатка.
Где у нас проходят кровеносные сосуды? Видим на картинке? Правильно, в дерме и подкожно жировой клетчатке. В эпидермисе кровеносных сосудов не имеется.
Из дермы влага в верхние слои кожи доставляется следующим образом. Через стенки кровеносных сосудов вода попадает в дерму, там она связывается с гиалуроновой кислотой (а ею, грубо говоря, заполнены пустоты между нашими клетками). Образуется вязкий гель, излишки влаги постепенно поднимаются к эпидермису, увлажняют его. Конечная станция для нашей влаги из дермы - роговой слой.
Весь этот процесс подъема воды из дермы к внешнему слою кожи - очень медленный. И влаги там меньше (примерно 5%), чем наш роговой слой забирает её извне.
Ещё стоит не забывать, что большая часть излишек воды в дерме выходит через потовые железы.
Обратите внимание: Инстаграм-тренд или почему тебе нужно любить свои растяжки.
Чтобы регулировать температуру тела.Степень увлажнённости рогового слоя определяется только влажностью воздуха.
Это легко проверить если у вас дома гигрометр, чтобы измерить влажность воздуха. Или специальный измеритель влажности кожи. Вы прекрасно поймете по состоянию кожи: сухая при низкой влажности и ощущение того, что роговой слой стал больше и увлажненный - при высокой влажности.
Итак, сколько бы вы ни пили воды - получите от дермы примерно 5% влаги, не более. И этот процент не зависит от объёма выпитой воды. Всё решает влажность воздуха.
Но это не говорит о том, что воду в жару необязательно пить! В жару надо пить больше обычного воды, чтобы не получить обезвоживание (в частности и кожи).
Что такое обезвоживание кожи и организма - просто прекрасно показано в сериале "Лучше звоните Солу", когда Сол с Майклом застряли в пустыне и выбирались из неё до города несколько дней.
Помимо влажности воздуха в увлажнении кожи играют огромную роль липиды. Они просто не дают влаге испариться. И если у нас дефицит липидов в роговом слое, то баланс воды в коже будет тоже нарушен. Это хуже, чем нулевая влажность воздуха, ибо испариться всё то, что было по сусекам наскребли из дермы.
В составе увлажняющих средств можно встретить натуральные увлажняющие факторы (НУФ). Их задача: притягивать влагу из воздуха и удерживать её. Удивительная особенность нашей кожи: она может извне взять влагу, но отдаёт её обратно "с боем".
Что у нас является натуральным увлажняющим фактором? Мочевина, пептиды, пироглутаминовая и молочная кислоты, ионы натрия, магния, калия, кальция, фосфата и аминокислоты.
Поэтому летом в жару питательные кремы особенно важны, чем в холодную пору. Они восполняют баланс липидов, чтобы роговой слой без боя не отдавал важные для нашей красоты и молодости миллилитры влаги.
Спасибо всем за ваши лайки и идеи для статей! И давайте дружить в ВК:-)
Больше интересных статей здесь: Красота.
Источник статьи: Совет "чтобы увлажнить кожу, надо пить больше воды" - не работает. Объясняю доступно, почему так!.