Чтобы вернуть области вокруг губ красивую молодую форму и убрать запавшие уголки губ, вы можете попробовать простое и доступное каждому средство: гимнастику для лица.
На самом деле исследование этой зоны – не самая простая задача в работе с состоянием лица. Для коррекции опущенных уголков губ нужно тренировать не одну, а сразу несколько мышц, а именно:
- большие и малые скуловые мышцы;
- депрессанты;
- мышца, поднимающая верхнюю губу.
Часто все эти мышцы называют одним предложением: «мышца презрения». Такое название она получила из-за того, что опущенные уголки губ часто создают выражение лица, вызывающее не самые приятные ассоциации.
Помимо тренировки этих мышц крайне желательно параллельно добавить работу над платизмой.
Одно из самых простых, но при этом эффективных упражнений — "улыбка"
Как выполнять
упражнение выполняется сидя или стоя. Спина и шея должны быть прямыми, взгляд направлен перед собой. Крайне желательно, чтобы перед вами было зеркало.
Обратите внимание: Накачаем кубики? Упражнения для плоского живота и пресса.
Таким образом, вы можете контролировать выполнение (особенно в начале).Задача — сделать положение губ похожим на своеобразную улыбку:
- необходимо растянуть губы в улыбке так, чтобы они образовали максимально прямую линию;
- указательные пальцы расположить по углам и с помощью мышц зафиксировать прямую «улыбку":
- губы при выполнении должны быть сомкнуты;
- пальцы в уголках губ не должны натягивать кожу, они необходимы при выполнении упражнения, чтобы чувствовать напряжение мышц;
- задержитесь в этом положении на 3-5 секунд и расслабьтесь.
Сделайте 15 повторений.
Вторая часть упражнения делается по аналогичному принципу, но с приоткрытыми губами:
- растянуть губы в улыбке, открыть рот;
- задача – еще раз попытаться сделать так, чтобы губы образовали прямую линию, а уголки не поднимались высоко;
- тянуть мышцы в стороны с напряжением;
- указательными пальцами сделать 3 коротких и умеренно сильных надавливания на напряженные уголки по направлению вверх;
- расслабьте мышцы.
Повторить 10 раз.
После этого желательно (но не обязательно) сделать упражнение на платизму, оно закрепит и улучшит результат. Вы можете выбрать то, что вам больше нравится.
Упражнения нельзя делать каждый день. Лучше всего выполнять его через день, а после месяца 1 раз в 3 дня. Как только результат будет достигнут, обязательно хотя бы пару раз в неделю выполняйте поддерживающие упражнения, это предотвратит повторное опущение уголков губ.
При регулярных тренировках эффект наступает достаточно быстро. Даже при очень заметном обвисании уголков губ первые результаты можно будет оценить через 10-14 дней.
Ставь лайк и подписывайся на канал!
Больше интересных статей здесь: Красота.
Источник статьи: Упражнения для поднятия уголков губ.