Многие наверняка знают об этих советах, но забывают проверить их применение. Они элементарны. Если вы объедините большинство из них в уходе за волосами, то заметите, что качество ваших волос улучшается с каждым днем.
1) Главный совет – придерживаться сбалансированного питания. Волосы отражают состояние тела. Здоровое питание особенно важно в зрелом возрасте. Продукты, богатые белками: рыба, орехи, шпинат, яйца, морковь - стимулируют идеальный рост волос и уменьшают их выпадение.
2) При проблемах с волосами следует как можно меньше использовать агрессивные химические процедуры для волос, например, окрашивание, биозавивку - все, что негативно влияет на кожу головы и структуру волос.
Помните, что длину волос восстановить невозможно. Улучшить их качество можно только временно специальными средствами.
Если вы не можете оставить волосы в покое, потому что вам нужно выглядеть супер красиво, отдайте предпочтение мягким вариантам окрашивания. Например, мелирование вуалью редко окрашивает волосы.
Обратите внимание: Английская диета творит чудеса!.
Если вам нужен монохромный цвет, используйте кислотные красители (для тонировки).Например, на ослабленных волосах отлично зарекомендовала себя краска Kydra Softing.
3) Повышение стрессоустойчивости, работа над собой. Этот совет работает на 100% и напрямую влияет на качество ваших волос. Внезапно, кому это нужно, эта книга Галанти Регина "Ты сильнее тревоги" научила меня, как справляться со своей сверхтревожностью.
4) Здоровая пища — это круто, но, к сожалению, не все микроэлементы усваиваются. Например, недостаток биотина, железа и цинка может спровоцировать выпадение волос, а новые волосы вырастают ослабленными.
Нам помогают витамины, но перед этим обязательно следует проконсультироваться со специалистом.
5) Некоторые натуральные масла могут творить чудеса. Например, масла кокоса, оливы и жожоба улучшают кровообращение и стимулируют рост волос при попадании на кожу головы. Можно сделать легкий массаж.
Если кожа головы чувствительна и склонна к раздражению, перед применением лучше проконсультироваться со специалистом.
6) Избегайте тугих волос. Тугая фиксация волос может спровоцировать для них стресс и привести к постепенному выпадению. Отдайте предпочтение свободному стилю.
7) Частое использование высокотемпературных инструментов для укладки, таких как щипцы для завивки, выпрямители и так далее. Их рекомендуется использовать с обязательным применением термозащиты и на 100% сухих волосах.
Спасибо за чтение.
Больше интересных статей здесь: Красота.
Источник статьи: Некоторые натуральные масла способны творить чудеса.