Как Виктории Бэкхем удается выглядеть безупречно?
Быть матерью четверых детей и при этом поддерживать безупречную физическую форму — настоящий вызов. Особенно когда тебе уже за сорок, а природная конституция склонна к набору веса. Однако Виктории Бэкхем, супруге знаменитого футболиста, это удается блестяще. Её секрет — не временные диеты, а выверенный, осознанный образ жизни, которому она следует на протяжении многих лет.
Интересно, что с годами Виктория стала выглядеть даже стройнее, чем в начале своей карьеры в группе Spice Girls. Основой её успеха она сама называет систему правильного питания, ставшую неотъемлемой частью её жизни.
Что лежит в тарелке у иконы стиля?
Центральное место в её рационе занимает рыба, особенно форель, приготовленная на гриле. Типичный день может начинаться с овощного или фруктового смузи. На обед — легкое овощное блюдо с порцией рыбы.
Кстати, о внешности: Стрижки для каждой формы лица.
В качестве гарнира Виктория часто выбирает шпинат, который готовится на пару и сбрызгивается лимонным соком для вкуса и пользы.Секретные ингредиенты молодости
Ещё один ключевой продукт в арсенале Бэкхем — авокадо. Этот фрукт богат полезными жирами, которые необходимы для здоровья кожи, волос и общего тонуса организма. Часто авокадо дополняется несколькими ломтиками копчёного лосося, создавая идеальный баланс питательных веществ.
При этом есть целая категория продуктов, от которой звезда отказалась много лет назад. Это молочные продукты, включая сыры. Вместо них она позволяет себе лишь небольшую горсть орехов в качестве перекуса, что даёт необходимые белки и энергию.
А какие у вас секреты стройности?
Делитесь своими проверенными методами поддержания формы в комментариях — ваш опыт может быть полезен другим!
Спасибо, что прочитали!
Если материал был интересен, поддержите канал лайком и подпиской. Это помогает развиваться!
Больше полезных материалов о красоте и уходе: Красота.
Источник статьи: Секреты великолепной формы Виктории Бэкхем.
