Для сохранения молодости и красоты кожи недостаточно только поверхностного ухода с помощью кремов и сывороток. Ключевое значение имеет работа с мышечным каркасом лица, который формирует его основу и контур.
Хотя многие профессиональные методики требуют специальных знаний, существуют и доступные техники для самостоятельного применения. Одна из них — массаж лица обычной столовой ложкой, который при регулярном выполнении может дать заметный визуальный эффект.
Какие результаты можно получить
Уже после нескольких сеансов домашнего массажа вы можете ожидать следующих улучшений:
- Уменьшение отечности и улучшение лимфодренажа.
- Выравнивание цвета лица и придание ему свежести.
- Повышение упругости и общего тонуса кожи.
- Сглаживание мелких морщин за счет улучшения микроциркуляции.
Несмотря на обилие специальных массажеров, с этой задачей прекрасно справляется простой и доступный инструмент — ложка. Эта техника, популяризированная косметологом Рене Кохом, основана на мягком воздействии на кожу и мышцы тыльной стороной столового прибора.
Что понадобится для процедуры
Подготовка очень проста. Вам потребуется:
- Чистая вода для умывания.
- Несколько капель косметического масла, подходящего вашему типу кожи (например, миндальное, авокадо или жожоба).
- Одна столовая ложка (желательно с гладкой, скругленной тыльной стороной).
Подготовка и техника выполнения
Перед началом массажа важно правильно подготовиться:
- Тщательно очистите кожу лица и вымойте руки.
- Нанесите небольшое количество масла на лицо для обеспечения скольжения.
- Нанесите каплю масла на тыльную сторону ложки.
Основной принцип — все движения выполняются строго по массажным линиям, чтобы не растягивать кожу. Для максимального лимфодренажного эффекта рекомендуется захватывать и область шеи.
Начинайте массаж снизу — с области шеи или подбородка. Двигайтесь от центра лица к периферии, следуя направлению, указанному на схемах.
Обратите внимание: Что необходимо знать о хлопковом массаже лица. Все движения должны быть плавными и направленными.
Ключевые моменты правильной техники
Прижмите ложку к коже с достаточным давлением, чтобы чувствовалось воздействие на мышцы, но без дискомфорта. Инструмент должен плавно скользить, а не тянуть за собой кожные покровы. Если скольжение затруднено, добавьте еще немного масла.
Свободной рукой можно слегка фиксировать кожу в противоположном направлении, чтобы предотвратить ее растяжение.
Рекомендуемая схема: во время первого сеанса пройдите каждую линию 5 раз. Со второго раза увеличьте количество движений до 7. Начиная с пятой процедуры, можно выполнять до 10 проходов по каждой линии.
Как часто делать массаж и завершающий уход
Для достижения наилучшего эффекта и отдыха кожи не рекомендуется выполнять массаж ежедневно. Оптимальная периодичность — каждые 2-3 дня.
После завершения процедуры удалите остатки масла с помощью лосьона или тоника. Обязательно нанесите ваш обычный крем или сыворотку, так как после массажа кожа наиболее восприимчива к активным компонентам уходовых средств.
Больше интересных статей здесь: Красота.
Источник статьи: Массаж лица ложкой.
