Известная личность, которая ранее делилась секретами красоты, часто сталкивается с критикой из-за своей стройности. Однако сама Мария Погребняк чувствует себя прекрасно и полностью удовлетворена своим внешним видом. Она уже несколько лет придерживается особого рациона, исключив мясо, мучные изделия, жареную пищу и сахар, так как считает, что эти продукты негативно сказываются на её фигуре. Чтобы наглядно продемонстрировать результаты своего подхода к жизни, Погребняк опубликовала в Instagram коллаж из двух фотографий: на одной 29-летняя Мария позирует у бассейна, а на другой — 17-летняя девушка на морском побережье.
13 лет разницы: от юности к осознанности
Между этими снимками — целых 13 лет! На втором фото мне было всего 17. Тогда я была уверена, что питание не играет особой роли, можно есть всё подряд, а спорт — это необязательная нагрузка. Сейчас, глядя на ту версию себя, я даже не могу поверить, насколько я изменилась. А вот на первом фото — я уже мама троих детей! Именно материнство и жизненный опыт помогли мне понять простую истину: питание составляет 70% успеха в формировании фигуры, и лишь 30% зависит от физических нагрузок. Сегодня я невероятно горжусь своим телом — я сделала его таким, о каком всегда мечтала!
Главный вывод
Мой опыт доказывает: если подойти к вопросу осознанно, правильно питаться и добавить умеренную физическую активность, то после трёх родов можно выглядеть даже лучше, чем в юности. Это реально!
А что вы думаете по этому поводу?
Напомним, что недавно певица Юлия Началова откровенно показала, что подагра сделала с её руками.
Фото: Инстаграм Марии Погребняк
.jpg)
