Лето, море, солнце и песчаный берег манят к отдыху. Если вы планируете взять с собой грудного ребенка на пляж, это прекрасная возможность укрепить его иммунитет и подарить массу положительных эмоций. Однако такой отдых требует особой подготовки и соблюдения важных правил, чтобы он был безопасным и приятным для малыша.
1. Выбирайте правильное время для посещения пляжа
Желание провести на берегу целый день понятно, но для младенца это может быть опасно. Период наибольшей солнечной активности, когда риск перегрева и получения солнечного удара максимален, длится примерно с 11:00 до 17:00. Оптимальным решением станут два коротких визита: утром (с 7:00 до 11:00) и вечером (после 17:00 до 19:00). Это позволит малышу насладиться морем и воздухом без вреда для здоровья.
2. Защита от солнца: крем, головной убор и специальная одежда
Базовый комплект для безопасности на солнце включает несколько обязательных предметов. Выбирайте для ребенка солнцезащитный крем с физическими (минеральными) фильтрами — они считаются наиболее безопасными для нежной детской кожи. Наносите средство за 20 минут до выхода на солнце и обновляйте защиту каждые 2 часа, а также после каждого купания. Даже если крем маркирован как водостойкий, это не отменяет необходимости его повторного нанесения после воды. Особое внимание уделяйте лицу и ушкам. Обязательна панамка с широкими полями, а лучше взять с собой запасную. Специальные детские купальники и плавки с UPF-защитой могут блокировать ультрафиолетовые лучи — эту информацию ищите на бирке изделия. После купания вытирайте ребенка и переодевайте в сухую одежду. 
3. Нужны ли специальные подгузники для купания?
Подгузники для плавания (акваподгузники) предназначены в первую очередь для посещения общественных бассейнов, так как они удерживают жидкие отходы. Для купания в море их использование не является строгой необходимостью, но они могут добавить комфорта.
4. Организуйте тенистое место для отдыха
Даже в облачную погоду ультрафиолетовые лучи достигают кожи, поэтому постоянное пребывание под навесом или пляжным зонтом — обязательное условие. Обустройте под тентом уютный уголок для игр: поставьте небольшой надувной бассейн, дайте малышу формочки и лопатки. Это позволит ему развлечься, оставаясь в безопасности.
5. Контролируйте температуру воды и время купания
Комфортная температура морской воды для купания грудничка — около +24 °C. Для точного измерения можно взять с собой специальный водный термометр. Первые купания должны быть очень короткими, не более 1–2 минут. После этого сразу же тщательно вытрите ребенка мягким полотенцем и верните в тень, чтобы избежать переохлаждения.
6. Планируйте питание на пляже
Если вы планируете провести на берегу больше 2–3 часов, обязательно возьмите с собой перекус для малыша. Используйте термосумку или холодовой пакет, чтобы еда и напитки не испортились под воздействием летней жары. Помните, что в тепле продукты портятся очень быстро.
Фото: depositphotos
Осознанная красота материнства в нашем Instagram:
Расскажи друзьям:
Теги: Первый год, Лето
