Беременность и роды вносят значительные изменения в женскую фигуру, и многие молодые мамы стремятся как можно скорее вернуть былые формы. В этом стремлении на помощь приходит корректирующее (утягивающее) белье. Оно не только помогает визуально скорректировать силуэт, но и, при грамотном использовании, может оказать поддерживающий и даже лечебный эффект. Однако важно подходить к его ношению с умом, учитывая состояние организма в послеродовой период.
Основная цель ношения такого белья — поддержка мышц брюшного пресса и позвоночника, что помогает снизить нагрузку на спину и уменьшить болевые ощущения. Кроме того, оно создает легкую поддержку для внутренних органов, которые после беременности и родов нуждаются в восстановлении. Но ключевой момент — это правильный выбор времени для начала ношения и соблюдение всех мер предосторожности, чтобы не навредить, а помочь организму.
Оптимальное время для начала ношения корректирующего белья
Распространено мнение, что утягивающие трусы или корсет можно надевать уже через несколько дней после родов. Однако врачи-гинекологи с этим не согласны. В первые три недели организм активно восстанавливается: матка сокращается, возвращаясь к прежним размерам, и идет процесс очищения. Сильное давление на живот в этот период может нарушить эти естественные процессы и даже спровоцировать воспаление.
В первые недели допустима лишь легкая поддержка, например, с помощью специального послеродового бандажа, слинг-шарфа или широкой косынки, которые не стягивают, а мягко фиксируют. Если роды прошли с осложнениями, вопрос о ношении бандажа решает лечащий врач.
Стоит повременить с плотным утягиванием по нескольким важным причинам:
- Естественное восстановление матки: Активное сокращение матки — ключевой процесс. Слишком тугое белье может его замедлить, что чревато осложнениями.
- Адаптация мышц: Мышцы живота за время беременности растянулись и ослабли. Им нужно время, чтобы начать самостоятельно работать. Если сразу переложить их функцию на корсет, они могут «облениться» и так и не вернуть тонус.
- Восстановление внутренних органов: Органам брюшной полости и малого таза необходимо занять свое естественное положение. Давление извне может помешать этому процессу и привести к проблемам с пищеварением.
Важно помнить, что корректирующее белье — это вспомогательное средство, а не волшебное решение. Его ношение обязательно нужно сочетать с постепенным введением физических нагрузок (после консультации с врачом), чтобы мышцы укреплялись самостоятельно.
Противопоказания к ношению утягивающего белья
Прежде чем покупать корректирующее белье, необходимо обязательно проконсультироваться с гинекологом. Существует ряд состояний, при которых его ношение может быть не просто бесполезным, но и опасным:
- Кесарево сечение: После операции обычно назначается ношение специального послеоперационного бандажа, а не обычного утягивающего белья. Он поддерживает шов и помогает уменьшить болевые ощущения.
- Боли в животе и проблемы с органами малого таза: Если есть дискомфорт, боли или диагностированы какие-либо заболевания, давление на эту область может усугубить ситуацию.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы и почек, сильные отеки: В таких случаях может быть показано ношение медицинского компрессионного трикотажа (чулок), а не корректирующего белья для фигуры.
- Обострение послеродового геморроя.
- Аллергические реакции на материалы, из которых изготовлено белье.
Как правильно выбрать послеродовое корректирующее белье
К выбору этого предмета гардероба нужно подходить ответственно. Идеальный вариант — приобрести его в аптеке или специализированном ортопедическом салоне. Там вам смогут предоставить сертифицированный товар и дать грамотную консультацию.
Главные правила выбора:
- Обязательная примерка. Никогда не покупайте такое белье на глаз. Основной критерий — идеальная посадка по размеру. Слишком маленькое белье будет пережимать тело, затруднять дыхание, кровообращение и пищеварение. Слишком большое — не окажет никакого эффекта.
- Проверка комфорта. Во время примерки обязательно сядьте, наклонитесь, повернитесь. Белье должно оказывать равномерное, комфортное давление (компрессию), а не впиваться в тело. Первые ощущения могут быть непривычными, но явной боли или сильного дискомфорта быть не должно.
- Выбор модели по зоне коррекции. Определитесь, какую область нужно поддержать в первую очередь. Для коррекции живота подойдут высокие корсетные трусики или грация. Если нужно подтянуть также бедра и ягодицы, обратите внимание на утягивающие панталоны или боди.
- Качество материалов. Отдавайте предпочтение натуральным, гипоаллергенным и дышащим тканям с добавлением эластана или лайкры для нужной степени упругости.
Помните, что восстановление после родов — это естественный процесс, который требует времени и терпения. Корректирующее белье может стать вашим помощником на этом пути, но только при условии разумного и взвешенного подхода к его использованию.
Фото: depositphotos
