Многие слышали о послеродовом подвязывании или пеленании, но не все до конца понимают: зачем это нужно и как подвязаться правильно?
Первые несколько недель после родов медики не рекомендуют использовать специальный бандаж без назначения. Но есть другой более мягкий способ подтянуть живот и восстановиться в минимальные сроки. Подвязывание живота после родов можно выполнять слингом, шарфом или обычной пеленкой.
Зачем это нужно?
Послеродовое подвязывание помогает женщине не только уменьшить животик после беременности, но и облегчает неприятные симптомы восстановления.
- Для того чтобы роды прошли без осложнений в организме происходят естественные процессы – расслабляются связки, расходятся тазовые кости, снижается тонус мышц и меняется внутрибрюшное давление. Все это вызывает тянущие боли, и подвязывание способно облегчить состояние новоиспеченной мамы.
- Облегчаются маточные сокращения.
- Во время беременности матка смещает все органы. Подвязывание препятствует их опущению и помогает быстрее занять прежнее положение.
- Оно также служит, профилактикой развития геморроя, запора и диастаза.
- Послеродовое подвязывание удерживает обвисший животик, помогает мышцам «вспомнить» нужную форму, значительно ускоряя внешнее преображение.
- В то же время, ткань не сдавливает органы так сильно, как послеродовой бандаж, поэтому мышцы продолжают работать, не расслабляются полностью.
Начинать подвязываться можно сразу после родов. Делают это около двух недель, ориентируясь на свое состояние.
Как это делать?
Как правильно подвязываться, какие правила при этом нужно соблюдать, когда подвязывание необходима и когда в этом нет смысла? Об этом всем видеоролик профессиональной доулы.
Фото: depositphotos