Период грудного вскармливания накладывает на маму ряд пищевых ограничений. Среди спорных вопросов — допустимость употребления алкоголя. Мы изучили информацию и получили разъяснения от врача-гинеколога Наталии Силиной.
Важно понимать, что безопасной дозы алкоголя не существует в принципе. Любой спиртной напиток в той или иной степени оказывает негативное влияние на организм. Однако взрослый здоровый человек может позволить себе изредка бокал качественного некрепкого алкоголя без серьезных последствий. Но как обстоят дела с кормящими мамами? Можно ли им алкоголь и на каких условиях?
Абсолютный запрет для беременных
Во время беременности алкоголь категорически противопоказан на любом сроке. Об этом подробно рассказывается в проекте «Не_винна вагітність», посвященном развенчанию мифов о приеме спиртного будущими мамами. Даже красное сухое вино, которое иногда ошибочно рекомендуют для профилактики анемии, наносит серьезный вред развивающемуся плоду. Не стоит доверять непрофессиональным советам из блогов.
Позиция специалиста: алкоголь при ГВ
Мы обратились с этим вопросом к врачу-гинекологу Наталии Силиной, эксперту проекта «Не_винна вагітність».
Ключевое правило: временной интервал
«Если мама, выпив бокал вина, выдержит паузу 3-4 часа и не будет в это время кормить ребенка, то вреда для него не будет», — поясняет Наталия Силина.
За этот период алкоголь выводится из крови и, соответственно, из грудного молока. Таким образом, малыш не получит опасных для него веществ.
Важный нюанс: Чем больше выпито и чем меньше вес мамы, тем больше времени требуется для полного очищения организма. Иногда мамы практикуют предварительное сцеживание «чистого» молока, чтобы иметь запас на время паузы. Это может быть разовым решением для особого случая (например, праздника), но не регулярной практикой, так как частое кормление из бутылочки может негативно сказаться на лактации.
Пиво и лактация: правда и последствия
«Нет, это не миф. Пиво действительно может временно усилить лактацию. Но существует множество безопасных способов повысить выработку молока, а пиво к ним не относится», — отмечает врач.
Потенциальный вред от такого «стимулирования» значительно превышает его сомнительную пользу.
Чем опасен алкоголь в молоке для ребенка?
«Если мама будет кормить грудью, не выдержав необходимую паузу, особенно на регулярной основе, у малыша может развиться алкогольная интоксикация, по сути — бытовой алкоголизм», — предупреждает Наталия Силина.
Детский организм не приспособлен к переработке токсинов. Регулярное попадание даже малых доз алкоголя может привести к нарушениям в работе сердца, почек, эндокринной системы, ЖКТ, печени, а также негативно повлиять на умственное и эмоциональное развитие ребенка. Опасность представляют не только крепкие напитки в больших объемах, но и любое количество спиртного.
Итоговые рекомендации
- Для беременных: алкоголь под полным и безусловным запретом.
- Для кормящих мам: крайне редкое употребление (не регулярное!) с обязательным соблюдением «правила паузы» в 3-4 часа перед кормлением.
- Для взрослых в целом: при условии здоровья — умеренное и не ежедневное потребление (примерно 100-150 мл за раз).
При соблюдении этих условий негативное воздействие алкоголя, скорее всего, останется минимальным и незаметным для организма.
