Продукты для лечения и восстановления печени

Они богаты природными антиоксидантами, содержат необходимый для обновления гепатоцитов селен, прекрасно восстанавливают орган, избавляют клетки печени от тяжелых металлов, пестицидов, ядов и токсинов. Что можно и нужно:

салатсельдерейпетрушкаукропбазиликсвекламорковьчесноккапуста белокочаннаяброкколикольраби

Употреблять их можно как в вареном виде, так и в виде салатов с растительным маслом. Относительно помидоров - они полезны для крови, но обладают сильным желчегонным эффектом.

Молочные продукты для печени

Они облегчают естественный процесс функционирования печени, предупреждают развитие артериальной гипертензии, атеросклероза, гепатомегалии, гепатитов вирусной природы.

Молочные блюда способствуют детоксикации после токсического, химического отравления.

Рекомендуется:

нежирный творогцельное молокообезжиренный кефирпростоквашанатуральный йогурт

Каши для печени

Овсянка – самая полезная еда для печени, поэтому это блюдо должно в обязательном порядке присутствовать на столе к завтраку.

Готовить овсяные хлопья рекомендуется на воде с добавлением цельного молока.

Кроме овсянки для печени будут весьма полезны:

Гречневая каша - содержит аминокислоты, железо, лецитин, белки, которые быстро очищают, восстанавливают печеночные клетки.

Пшенная каша - обладает адсорбирующими свойствами, очищает кровь, выводит токсины, шлаки.

Рыба для печени

В основном морская:

трескахексудакпалтуслососьфорель карп

Что убрать из своего питания?

Острую пищу. Также нужно отказаться от уксуса, хрена, редьки, горчицы, перца и карри. Но некоторые приправы добавлять в свою пищу даже полезно. К ним относятся имбирь и куркума.

Под запрет попадают жирные блюда, копчености, маринады, соления, свежая выпечка, первые мясные бульоны, продукты из фастфуда, газированные напитки и алкоголь.

Берегите себя и не болейте!

Понравилась статья?

Пожалуйста ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал и поставьте лайк!

Вам не сложно, а мне приятно :)))

Спасибо, что дочитали до конца!