Дешевый самодельный напиток с орехами который отбивает аппетит и помогает худеть

Дешевый самодельный напиток с орехами который отбивает аппетит и помогает худеть

Дешевый самодельный напиток с орехами, который отбивает аппетит и помогает худетьМногие специалисты-диетологи сходятся во мнении, что похуданию скорее способствует правильное питание, чем повышение физических нагрузок. Ведь лишний вес – результат большого количества калорий, которые потребляет наш организм. Значит, для того, чтобы не набирать вес вообще, достаточно прости принимать меньше пищи.Желание «съесть еще один кусочек» как-раз-таки и является первой причиной лишения стройности фигуры. Однако совсем недавно ученые-диетологи, на основании последних исследований нашли простой продукт, который поможет похудеть именно психологически. Этим продуктом является обычный грецкий орех.

Согласно их исследованиям, он блокирует в нервной системе чувство голода, в результате чего количество принимаемой пищи снижается и происходит снижение веса. Пищевые диетологи быстро сориентировались и придумали рецепт, которые будет способствовать быстрому похуданию. Он следующий:На стакан легкого кефира берется 2-3 грецких ореха, ядра которых перемолоты до порошкообразного состояния. Это все перемешивается до максимально однородного состояния и выпивается небольшими порциями в течение 5 минут.

Данный напиток обладает целым букетом полезных качеств:

• он низкокалориен сам по себе;• он питателен для организма;• он содержит много полезных микроэлементов и клетчатку, которые улучшают работу ЖКТ;• и, самое главное, благодаря орехам, он блокирует чувство голода, что облегчает сокращение приема пищи.Если заменить ужин приемом такого напитка, то результат достигается достаточно быстро.